25 উত্পাদনশীল সংগ্রহের জন্য কোনও ঝামেলা এবং স্বাস্থ্যকর সভা স্ন্যাক্স

স্বাস্থ্যকর-সভা-নাস্তা

আপনার সভাগুলিতে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স থাকা আপনার সাপ্তাহিক গেম-টোগারদের আরও উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে।



আমরা যখন ক্ষুধার্ত হয়ে থাকি তখন আমাদের মস্তিস্কে অনুকূল ফোকাসের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না। এছাড়াও, অস্বাস্থ্যকর, প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া আমাদের মন্থর করতে পারে, ঘনত্বের জন্য আরও সমস্যা তৈরি করে। সংক্ষেপে, আমাদের জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স খাবার দ্বারা তৈরি বা ভেঙে যেতে পারে।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে উপস্থিত ব্যক্তিরা বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর সভা স্ন্যাক্স সরবরাহ করে আপনার সভাটিকে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত তাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে সক্ষম হয়েছেন।

আমরা নীচে কিছু বিকল্প টেনে নিয়েছি যা আদর্শ সভা স্ন্যাক্সের সমস্ত মানদণ্ড পূরণ করে:



  • সুস্থ
  • উত্সাহীকরণ
  • খাওয়া সহজ
  • কোনও 'আঙুলের অবশিষ্টাংশ' নেই
  • স্মরণীয়
  • সর্বজনগ্রাহ্য
  • সুস্বাদু

1.গোম্যাক্রো চিরন্তন জয় বার

ম্যাক্রোবারস_প্রডাক্ট_ডেটেলটেম্পলেট_ক্যাব-প্রদর্শন

সমস্ত সভা মিলে চিরন্তন আনন্দের ডোজ ব্যবহার করতে পারেন না? এই সুস্বাদু বার কেবলমাত্র আপনার উপস্থিতদেরকে ভাল কম্পন সরবরাহ করে না; এটি 10 ​​গ্রাম প্রোটিন, 3 গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার এবং লোহার প্রস্তাবিত দৈনিক মানের 15% সরবরাহ করে offers অংশগ্রহণকারীরা আপনার সভাটি মানসিক এবং শারীরিকভাবে সন্তুষ্ট বোধ করে চলে যাবে।

কথা বলা পয়েন্ট: এই বারগুলি 100% উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদানগুলির সাথে তৈরি করা হয়, যার মধ্যে বাদাম মাখন এবং জৈবিক পাফড ব্রাউন রাইস রয়েছে।



2. তাল সুপারফুডস জৈব গাজর লাঠি

গাজর-লাঠি-সমুদ্র-নুন-ছোট-ভি 2

লোকে নাস্তা সেরে মানুষ পছন্দ করবে এমন ক্লাসিক গাজর স্টিকটি কল্পনা করুন। এতে উপস্থিত সবাই অবাক হয়ে যাবেন স্রেফ গাজর থেকে তৈরি একটি নাস্তা ('নগ্ন' স্বাদে একমাত্র উপাদান) একটি আলুর চিপের মতো সুস্বাদু এবং কুঁচকানো হতে পারে।

কথা বলা পয়েন্ট: নিশ্চিত করুন যে প্যাকেজটি কী বলে সবাই তা জানে: এই গাজর শুকানো হয়েছে, ভাজা নয়।

৩. অবাস্তব অন্ধকার চকোলেট ক্রিস্পি রত্ন

অবাস্তব

বড়দের জন্য আপনার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে জানুন know

দ্য অবাস্তব ব্র্যান্ড আপনার জন্য ক্যান্ডির উন্নততর শিল্পকে নিখুঁত করেছে। তাদের ডার্ক চকোলেট ক্রিস্পি রত্নগুলি organic২% ক্যাকো, জৈব কুইনো, গাজরের রস, বিটের রস এবং অন্যান্য অনেক ভাল উপাদান যা আপনি চিনতে পারবেন সেগুলি দিয়ে জৈব ডার্ক চকোলেট থেকে তৈরি।

কথা বলা পয়েন্ট: এই ডু-ভাল ক্যান্ডি ব্র্যান্ডটি যখনই সম্ভব সম্ভব হয় ন্যায্য-বাণিজ্যের শংসাপত্রযুক্ত উপাদানগুলি কিনতে তাদের সেরা চেষ্টা করে does

4. গৌড় চাঁদ পনির

মুন-চিজ-মরিচ-জ্যাক-বাইটস

আপনার বৈঠকের বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী সম্ভবত কোনও কাজের সভার সময় কখনও পনির প্লেট উপভোগ করেন নি। ঠিক আছে, সময় এসেছে তারা শুরু করেছিল। একটি রেস্তোঁরা পনির বোর্ডের সমস্ত স্বাদযুক্ততা ক্যাপচার করুন গৌড় চাঁদ পনির । শুকনো পনির স্ন্যাকসের জন্য রেফ্রিজারেশন প্রয়োজন হয় না, সুতরাং এগুলি হ'ল একটি নাস্তা যা চিত্তাকর্ষক।

কথা বলা পয়েন্ট: এই স্ন্যাকসগুলি 100% পনির এবং অন্য কিছু নয়।

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345-ওয়ার্ক-থেকে-হোম-বক্স

5. প্রকৃতি ইতালীয় এসপ্রেসো নারকেল চিপসে তৈরি

প্রাকৃতিক-ইতালিয়ান-এস্প্রেসো-নারকেল-চিপস তৈরি

আপনার সম্মেলন কক্ষগুলি এমন একটি স্ন্যাকের সাথে প্যাক করুন যা স্বাদযুক্ত ইতালীয় ক্যাফে এবং খাস্তাযুক্ত আলু চিপের প্রতিদ্বন্দ্বী ক্রাঞ্চ। বৈঠকের অংশগ্রহণকারীরা তাত্ক্ষণিক কফি মেশিনটি এড়িয়ে স্ন্যাক্সের জন্য সরাসরি যেতে খুশি হবে।

কথা বলা পয়েন্ট: এই চিপস নন-জিএমও প্রকল্প যাচাই করা হয়েছে।

Ep. এপিক বার

মহাকাব্য বার

ক্ষুধার্ত সহযোগীরা যারা চিনি গ্রহণের চেষ্টা করছেন তারা তরকারী সরবরাহ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানায় এপিক বার । বারগুলিতে মানসম্পন্ন মাংস রয়েছে: বাইসন, গরুর মাংস, মুরগী, বেকন, সালমন এবং ভেনিস। এপিক কেবল সতর্কতার সাথে সর্বাধিক উত্সাহিত, জৈব আমিষগুলিকে স্বাস্থ্যকর বাদাম এবং বীজের সাথে প্রশংসা করে।

কথা বলা পয়েন্ট: এপিক বারগুলি আঠালো-মুক্ত এবং প্যালিও-বান্ধব।

7. রেড চকোলেট সুপারফুড এনার্জি বার

রেডডি-চকোলেট-ভেগান-বার

সভায় উপস্থিতদের বলুন তাদের কাছে সুপারফুড চকোলেট থাকতে পারে এবং তারা আপনাকে চিরকাল ভালবাসবে। (তারা আপনার সমস্ত সভায় যোগ দেবে)) চকোলেট সুপারফুড এনার্জি বার 10 গ্রাম প্রোটিন, ক্যাফিনের একটি কিক এবং গোজি বেরি, আমলা ফল, ম্যাকি বেরি এবং আরও অনেকগুলি থেকে সুপারফুড পুষ্টির একটি উত্স অন্তর্ভুক্ত।

কথা বলা পয়েন্ট: বারগুলি স্বাস্থ্যকর স্টেভিয়া নিষ্কাশন দিয়ে মিষ্টি করা হয়।

৮. ফসল তোলা কালো মরিচের স্ন্যাপ ক্রিস্পস

ফসল তোলা-কালো-মরিচ-স্ন্যাপি-ক্রিপস

এই ক্রিস্পের অনেকগুলি ব্যাগ আপনার ঘরে রাখুন, কারণ লোকেরা তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করবে। স্বাস্থ্যকর, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাস্তা হালকা এবং স্বাস্থ্যকর স্বাদ নিন, তবে তাদের প্রচুর স্বাদযুক্ত স্বাদ রয়েছে। একটি পরিবেশন সভায় উপস্থিতদের লোহার প্রস্তাবিত দৈনিক মানের 8% দেয়।

কথা বলা পয়েন্ট: এই অবিস্মরণীয় নাস্তার প্রাথমিক উপাদান হ'ল সবুজ মটরশুটি।

9. আপনার কফি চিনাবাদাম মাখন মোচা বার খাওয়া

আপনার কফি-চিনাবাদাম-মাখন-মোচা বার খাবেন

চিনাবাদাম মাখন, জৈব খেজুর এবং আঠালো-মুক্ত ওটসের মতো জিএমওবিহীন পুরো খাবারের সাথে ভরা চিনাবাদাম মাখন মোচা বার zaps ক্ষুধা। এছাড়াও, জৈব ফর্সা-বাণিজ্য কফি মটরশুটি এবং সবুজ কফি শিম এক্সট্রাক্টকে ধন্যবাদ, বারটি আপনার সভার সময় সৃজনশীল ধারণাগুলি প্রবাহিত করার জন্য ক্যাফিনের ঝাঁকুনি সরবরাহ করে।

কথা বলা পয়েন্ট: বারটি এক কাপ কফির মতো একই ক্যাফিন সামগ্রী সরবরাহ করে

10. কেটল পাইপকর্ন মিনি পপকর্ন

কেটলি-পাইপকর্ন

কেটলি পাইপকর্ন মিনি পপকর্ন ছোট কর্ন কার্নেলগুলি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে নরম হাল্লগুলি যা কারও দাঁতে আটকে থাকবে না। কার্নেলের স্কিনগুলির জন্য আপনার হাসি পরীক্ষা করার প্রয়োজন ছাড়াই আপনি মিটিং চলাকালীন পপকর্ন স্ন্যাক করতে পারেন।

কথা বলা পয়েন্ট: এই জলখাবারটি মিষ্টি, তবে এটি পরিবেশনে প্রতি 4 গ্রাম চিনি রয়েছে।

11. Barnana Coconut Banana Bites

নারকেল-কলা-কামড়

সকলেই উপকারী পটাসিয়ামযুক্ত পাকা স্বাস্থ্যকর, নন-জিএমও ট্রিটে মিছরির সমস্ত মিষ্টি স্বাদ পেতে পছন্দ করবেন। নিখুঁত আকারের কামড়গুলি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো-মুক্ত এবং এগুলি খেলে আপনি অতিরিক্ত পরিপূর্ণ হওয়ার পরিবর্তে সতেজতা বোধ করবেন। Barnana অংশগ্রহণকারীদের একটি ক্রান্তীয় দ্বীপে পরিবহন করায় যেখানে ভাল ধারণা নারকেল জলের মতো প্রবাহিত হয়।

কথা বলা পয়েন্ট: কামড় কেবল দুটি উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়: জৈব কলা এবং জৈব নারকেল।

12. মহাসাগরের হালো সি লবণ সীট ওয়েড স্ন্যাক

মহাসাগর-হ্যালো-সি-লবণ-সীউইড

এই স্ন্যাকটি এমন লোকেদের জন্য উপযুক্ত যা একটি চমৎকার নোনতা নাস্তা পছন্দ করে। এই হালকা ভাজা সামুদ্রিক শিটের সাথে, মহাসাগরের হ্যালো একটি স্মরণীয় অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে উপস্থিতগণ চিরকাল আপনার সংস্থার সভার সাথে সংযুক্ত হবে।

কথা বলা পয়েন্ট: একটি দুর্দান্ত মিড-মিটিং স্ন্যাকের জন্য হালকা বাকী থাকাকালীন এই সামুদ্রিক উইন্ডিয়ামগুলি পূর্ণ। ট্রেটিও 100% কম্পোস্টেবল!

13. কুইন স্ন্যাকস ক্লাসিক সি লবণ প্রিটজেলস

কুইন-সি-সল্ট-প্রিটজেলস

যদি আপনি ভাবেন যে সমস্ত প্রিটজেলগুলি কার্ডবোর্ডের মতো স্বাদ পেয়ে যায় তবে আপনি এগুলি থেকে উপরে-গড় আচরণগুলি ব্যবহার করেন নি কুইন । এই স্ন্যাকস বিরক্তিকর ছাড়া অন্য কিছু, এবং অনেকগুলি প্যাকেজড স্ন্যাকসের বিপরীতে এগুলি পুরো প্রাচীন শস্য এবং সুস্বাদু নন-জিএমও উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়।

এগুলিকে একটি পাত্রে রাখুন এবং দেখুন যে আশ্চর্যজনক প্রিটজেলগুলি আপনি কোথায় পেয়েছেন t

কথা বলা পয়েন্ট: প্রিটজেলগুলিতে কোনও কর্ন স্টার্চ বা সয়া লেসিথিন থাকে না।

14. কুকি বিভাগ বেকড কুকিজ জাগ্রত করেছে

দ্য কুকি-বিভাগ-জাগ্রত-বেকড-কুকিজ

সুস্বাদুভাবে উত্সাহীকরণের সাথে একটি প্যাকড মিটিং এজেন্ডার পরিপূরক বেকড কুকিজ জাগ্রত করুন যে কোনও সভা একটি উত্পাদনশীল এবং অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা করতে। এই কুকিগুলিতে এক কাপ কফির একই ক্যাফিন সামগ্রী রয়েছে এবং এগুলি স্থানীয়ভাবে টকযুক্ত উপাদান থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি করা হয়েছে।

কথা বলা পয়েন্ট: এই পরিবেশ বান্ধব কুকিগুলি টেকসই টকযুক্ত খেজুর তেল দিয়ে তৈরি করা হয়।

15. জ্যাকসনের সৎ ক্রাঞ্চি মিষ্টি আলু শস্য বিনামূল্যে পাফস

জ্যাকসনস-সৎ-ক্রাঞ্চি-মিষ্টি-আলু-দানা মুক্ত-পাফস

পুষ্টিকর সমৃদ্ধ মূলের শাকসব্জী, মটর এবং কাসাভা ময়দা দিয়ে ভরা এই ক্রঞ্চি মিষ্টি আলু শস্য বিনামূল্যে পাফ কনফারেন্স রুমে আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন আরও অনেক মজাদার নাস্তা ট্রাম্প করুন। হালকা পাফগুলি জৈব নারকেল তেল এবং সমুদ্রের লবণের উপর নিখুঁতভাবে হালকা ছিটানো ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। এছাড়াও, স্ন্যাকসে কোনও চাল বা ভুট্টা নেই your যদি আপনার সহযোগীরা তাদের শস্য সম্পর্কে পছন্দসই হন তবে এটি একটি বড় প্লাস।

কথা বলা পয়েন্ট: একফের পরিবেশনায় কেবল 140 ক্যালোরি এবং প্রচুর ফাইবার থাকে।

16. স্কিনিডিপড ডার্ক চকোলেট এসপ্রেসো বাদাম

গাark়-চকোলেট-চর্মসার-ডুবানো-বাদাম

এইগুলো গাark় কোকো এবং এসপ্রেসো বাদাম স্বাস্থ্যের বাদাম এবং ক্ষয়িষ্ণু মিষ্টি দাঁতযুক্ত যে কোনও ব্যক্তির জন্য কিছু অফার করুন। কথোপকথনটি শুরু করার বাদামের একটি অনন্য, সমৃদ্ধ গন্ধ রয়েছে যা সভায় উপস্থিত লোকেরা এই বিষয়ে আলোচনা করবে।

বাদামগুলি জৈব ম্যাপেল চিনি এবং সামুদ্রিক লবণের সাথে হালকা ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে সমৃদ্ধ গা dark় চকোলেটটির একটি পাতলা স্তর coveredাকা থাকে এবং এস্প্রেসোর ইঙ্গিত দিয়ে শেষ হয় end শেষ ফলাফল: আপনি একই ন্যাপ-প্ররোচিত ক্যালোরি বোমা না পেয়ে শক্তিশালী চকোলেট গন্ধ উপভোগ করুন enjoy ।

কথা বলা পয়েন্ট: সেগুলিতে কেবল 60 টি পরিসেবা প্রতি ক্যালোরি রয়েছে। (যে কেউ এটি শুনে মুগ্ধ হবে))

17. ভেগান রবের প্রোবায়োটিক ফুলকপি পাফস

ভেগান-রোবস-প্রোবায়োটিক-ফুলকপি-পাফস

আপনার কনফারেন্স রুমে প্রবেশ করা কোনও স্বাস্থ্য খাদ্যবিদ এটি খুঁজে পেয়ে আনন্দিত হবে ভেগান রবের প্রোবায়োটিক ফুলকপি পাফস । জ্বাল এবং ফুলকপি গুঁড়ো দিয়ে তৈরি, পাফগুলি পুষ্টির খামিরযুক্ত ভেগান পনির দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় যা আসল জিনিসের মতোই স্বাদযুক্ত হয়।

কথা বলা পয়েন্ট: এই ক্রাঞ্চি নাস্তাগুলির প্রোবায়োটিকগুলি স্বাস্থ্যকর হজমে সহায়তা করে।

18. মেডগড অ্যাপল দারুচিনি গ্রানোলা মিনিস

মেডগড-আপেল-দারুচিনি-গ্রানোলা-মিনিস

গ্রানোলা বারটি অবিচলিত, সর্বজনীনভাবে ভালবাসার জন্য নাস্তা তৈরি করে এবং এখন আপনি একটি কামড়ের আকারের সংস্করণ সরবরাহ করতে পারেন যা নৈমিত্তিক সভা স্ন্যাকিংয়ের জন্য আদর্শ। এই গ্রানোলা কামড়ায় প্রচুর অ্যাপল-পাই এর স্বাদ রয়েছে তবে এগুলিতে থাকা ফাইবার এবং ভিটামিনগুলি আপনাকে ওজন না করে পরিবর্তিত করবে।

কথা বলা পয়েন্ট: মিনির একটি পরিবেশনায় শাকসবজির পরিবেশন করার পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345-ওয়ার্ক-থেকে-হোম-বক্স

19. Forager প্রকল্প উদ্ভিজ্জ চিপস

ফোরগার-জাস্ট-গ্রিনস-টরটিলা-চিপস

এমনকি যে সমস্ত লোকেরা সাধারণত 'না' চিপ দেয় না তারা এই পুষ্টিকর ঘন উদ্ভিজ্জ চিপগুলিকে একবার চেষ্টা করে দেখতে ইচ্ছুক হতে পারে। সবুজ ত্রিভুজ শসা, ক্যাল, এবং শাক শাকসব্জি এবং শাকসব্জী থেকে তৈরি করা হয়।

কথা বলা পয়েন্ট: এই স্ন্যাকসগুলি কর্ন চিপসের মতো দেখায় তবে এগুলি একেবারে কর্ন মুক্ত।

20. কম দুষ্ট ওহে আমার ঘি! ভুট্টার খই

কম-অশুভ-ও-আমার-ঘি-পপকর্ন

দলের সভা জন্য বরফ ব্রেকার

নতুন স্বাদে স্বাদের কুঁড়ি খুলুন, এবং আপনি নতুন ধারণাগুলিতে মন খুলবেন। আমরা একটি উত্পাদনশীল, মুক্তমনা সভাটি আরম্ভ করার আরও ভাল উপায় কল্পনা করতে পারি না! এই অনন্য পপকর্ন ঘি সমস্ত সমৃদ্ধ, স্বাদযুক্ত স্বাদ আছে, যা মাখন পরিষ্কার করা হয়।

ঘি একটি সমৃদ্ধ স্বাদযুক্ত স্ন্যাক্সারদের অভিলাষ সরবরাহ করে তবে এটি হজম করা সহজ বলে মনে করা হয়।

কথা বলা পয়েন্ট: এই নির্দিষ্ট জৈব পপকর্নটিই প্রথম জৈব ঘাস খাওয়ানো।

21. ভাল নগ্ন চিনাবাদাম মাখন এবং মধু গ্রানোলা কামড়

ভালুক-নগ্ন-চিনাবাদাম-মাখন এবং মধু-গ্রানোলা-কামড়

এই কামড় সর্বজনীনভাবে প্রিয় গ্রানোলাটিকে একটি সুবিধাজনক আঙুলের খাবারে পরিণত করুন যা মস্তিষ্কের ঝড় এবং স্থিতি মিটিংয়ের জন্য উপযুক্ত। এই কামড়গুলিতে মধুর স্পর্শ একটি মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করবে; কামড়গুলি একটি সাধারণ কুকি ট্রেয়ের জন্য উপযুক্ত স্ট্যান্ড-ইন করে।

কথা বলা পয়েন্ট: এই কামড়গুলিতে আসল স্থল ভ্যানিলা মটরশুটি রয়েছে।

22. স্ম্যামিলিলে স্ট্রবেরি ও ক্রিম

স্ম্যাশ-মাল্লো-স্ট্রবেরি-ক্রিম

সাথে একটি রুম স্টকিং স্নেকএবল মার্শমেলো আপনার সভাগুলি খেলাধুলা এবং উত্পাদনশীল উভয় করতে সহায়তা করবে। এই হালকা মার্শমেলোগুলি সুন্দর এবং ভাগ করে নেওয়া সহজ এবং এগুলির প্রত্যেকের পছন্দসই গ্রীষ্মকালীন গ্রীষ্মের মিষ্টির স্ট্রবেরি এবং ক্রিম গন্ধ রয়েছে।

কথা বলা পয়েন্ট: মার্শমালোগুলি 100% জৈব চিনি দিয়ে তৈরি করা হয়।

23. খালি নাস্তা আপেল দারুচিনি চিপস

বেয়ার-অ্যাপল-দারুচিনি-চিপস

এই নাস্তা যে কোনও সভায় ক্রাঞ্চ এবং রঙ যুক্ত করুন। তাদের কোনও তেল নেই; এগুলি কেবল সুস্বাদুভাবে ক্রাঞ্চি হতে শুকিয়ে গেছে।

কথা বলা পয়েন্ট: স্ন্যাকসে কেবল আপেল এবং দারচিনি থাকে।

24. সাহলে গ্র্যাব ও গো আমের টাঙ্গো বাদাম ট্রেল মিক্স

সাহলে-দখল-গো-আম-টাঙ্গো-বাদাম-ট্রেইল-মিশ্রণ

পৃথকভাবে প্যাকেজড ট্রেইল মিক্স আদর্শ সভা স্ন্যাক করে তোলে। এটি সুস্বাদু, উত্সাহী এবং পুরোপুরি ভাগ ed আপনাকে এক বাটিতে অনেক বেশি হাত পৌঁছে যাওয়ার বিষয়েও চিন্তা করতে হবে না, তাই আপনি হাতের স্যানিটাইজার প্রদর্শনটি এড়িয়ে যেতে পারেন।

কথা বলা পয়েন্ট: মিষ্টি আমের এবং মশলাদার চিপটল একটি আনন্দদায়ক গন্ধের সংমিশ্রণ তৈরি করে।

25. আলোকিত সমুদ্রের লবণ ভাজা ফাওয়া মটরশুটি

বড়-শিম-বাদা-বুম-ফাভা-মটরশুটি

চিপস বাদ দিন এবং এর পরিবর্তে ক্রঞ্চি রোস্ট ফাওয়া মটরশুটি পরিবেশন করুন। এই নাস্তা পুরোপুরি খাস্তা এবং পুরোপুরি পাকা। সকলেই আনন্দিতভাবে অবাক হবেন যখন তারা ভাবেন যে তারা একটি বাটি বাদামের কাছে পৌঁছেছেন এবং তার পরিবর্তে তারা খাস্তা শিমের সন্ধান পেয়েছেন।

কথা বলা পয়েন্ট: একটি পরিবেশনায় ফাইবারের প্রস্তাবিত দৈনিক মানের 22% থাকে।