30+ স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স যা আপনার ফলের দিকে নজর রাখার পদ্ধতি পরিবর্তন করবে

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

খাঁটি, নিখরচায় তাজা ফল একটি মানের নাস্তা তৈরি করে। তবে কিছুটা সাহসিকতা এবং সৃজনশীলতার জন্য সন্ধানকারী স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকাররা এই সরলতার সাথে সন্তুষ্ট হতে পারে না। ভাগ্যক্রমে তাজা ফলগুলি কাটা, সাজানো, মিশ্রিত করা যায় এবং বিভিন্ন ধরণের সৃজনশীল এবং স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাকসে ম্যানিপুলেট করা যায় যা এমনকি পিকেষ্ট স্ন্যাক্সকে সমান অংশ সুস্বাদু এবং উত্তেজক করে তোলে।



স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাকসের এই সংগ্রহটি একটি সাধারণ আপেল বা কলা মানসিকতার উপরে এবং বাইরে চলে যায়। এই স্ন্যাকসগুলি যে কোনও জটিল প্যাস্ট্রি, কাপকেক বা আর্টিসনাল চকোলেট বারে স্ন্যাকিংয়ের মতো ফল খাওয়ার মতো আকর্ষণীয় করে তোলে।

এটি তৈরির জন্য বেক ইট রাইটকে বিশেষ ধন্যবাদ গন্ধ চার্ট যে এই ধারণা অনেক অনুপ্রাণিত!

মরিচের গুঁড়ো দিয়ে ভাজা আনারস



আনারস গ্রিলিং ফলের অম্লতা হ্রাস করে এবং এর মধুরতা সমৃদ্ধ করে, এটি মশলাদার সিজনিং এবং গুঁড়োয়ের তুলনায় নিখুঁত বিপরীতে পরিণত করে। আপনার যদি গ্রিল না থাকে বা আপনি এটি জ্বালিয়ে দেওয়ার জন্য সময় নিতে চান না, তবে আপনি পারেন চুলায় সহজেই গ্রিল আনারস একটি গ্রিল প্যান সঙ্গে।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স আনারস

ল্যাভেন্ডার এবং কমলা ব্লসম দইয়ের সাথে কিউই 'ক্র্যাকারস'



কোনও কিউইকে গোল করে বিভক্ত করে কেটে কাটা করে নিজেকে অবিশ্বাস্যভাবে অভিনব, দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর ফলের নাস্তা তৈরি করুন। গ্রীক দই কয়েক রন্ধনসম্পর্কীয় ল্যাভেন্ডারের ফুল এবং একটি ড্যাশ কমলা ফুলের জলের সাথে মিশ্রিত করুন। আপনার যদি রান্না ল্যাভেন্ডার বা কমলা ফুলের জল খুঁজে পেতে খুব অসুবিধা হয় তবে কেবল আপনার দইয়ের মধ্যে কিছুটা মধু (কমলা ব্লোসম বা প্লেইন) মিশিয়ে নিন।

লেবু সজ্জিত ব্লুবেরি সতেজ সেজে

স্বাদ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি বাটি ব্লুবেরি একটি তাজা লেবুর রস এবং কয়েকটি টাটকা ageষির পাতা সহ একটি স্বাস্থ্যকর স্কার্ভ আপ করুন ped

স্ট্রবেরি চিপস

স্ট্রবেরি চিপস

ফলের উপরে সম্পূর্ণ তাজা দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে স্ট্রবেরিগুলিকে চিপে পরিণত করুন।

অ্যাভোকাডো, আনার এবং আনারসের সাথে শসা গোল হয়

ড্রেসড আনারস এবং ডালিমের বীজগুলিকে কিছুটা ছড়িয়ে দেওয়া অ্যাভোকাডোতে নাড়াচাড়া করতে একটি তাজা এবং বর্ণময় ছড়িয়ে দিতে যা দেখতে সতেজ কাটা শসা গোলাকার গোলগুলি দেখতে ভাল লাগে tas খাস্তা শসা এবং সামান্য কাঁচা ডালিমের বীজ এই স্ন্যাকটিকে সন্তুষ্টিকর স্ন্যাপ দেয় যা আপনি একটি ক্র্যাকারে খুঁজে পেতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

যাওয়ার জন্য সানরাইপ রাস্পবেরি ফল

বৈঠকের জন্য বরফ খেলা

এই স্বাস্থ্যকর ফলের নাস্তা আপেল, নাশপাতি, প্রবীণ এবং রাস্পবেরির স্বাদ নিয়ে আসে এক সহজ স্ট্রিপ যা চলতে চলতে চলা সহজ।

টোস্টড তিলের বীজ সহ কলা 'ট্রাফলস'

একটি সভা শুরু করার মজার উপায়

এই সাধারণ স্ন্যাকটিতে কোনও আসল ট্রাফলের মতোই পুরস্কৃত স্বাদ রয়েছে তবে আসল জিনিসের তুলনায় এই ফলগুলি ট্রাফলগুলি তৈরি করা আরও সহজ। কলা ট্রাফলস তৈরি করতে, একটি পাকা কলাটি 1 ইঞ্চি টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এবার কলা টুকরো গুলিকে তিলের বীজে aাকা একটি প্লেটে টিপুন। বীজ কলাতে ডুবে গেছে এমন যথেষ্ট চাপ দিন তবে এত কড়া চাপবেন না যে আপনি কলাটিকে ঘিরে ফেলুন।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

বাওবাব ডালিমের কামড়

এই স্নিগ্ধ জাতীয় খাবারে জৈব বাওবাব ফলের গুঁড়া এবং মিষ্টি ডালিমের রস রয়েছে features এই চিউই কামড়গুলিতে প্রচুর ফাইবার এবং প্রচুর স্বাদ থাকে।

দ্য বাদাম.কম খুচরা পৃষ্ঠা page নিম্নলিখিত গ্রাহক পর্যালোচনা তালিকা:

“চিউলি ফলের কামড়গুলি ট্রেল মিশ্রণের সাথে মিশ্রিত করার জন্য বা আপনার কিছুটা মিষ্টি মিষ্টি প্রয়োজন হলে আপনার মুখের মধ্যে ফোটানোর জন্য সঠিক আকার। ডালিমের স্বাদ আসলেই আসে এবং সেগুলি খুব বেশি মিষ্টি হয় না। আমি বাদাম, গা dark় চকোলেট এবং… নারকেল ফ্লেক্সের সাথে তাদের মিশ্রিত করব এবং বিকেলে যখন আমি সাধারণত মিছরির জন্য ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সঙ্গে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘামে .ুকে যাই, তখন আমি এগুলিকে বাদাম, গা dark় চকোলেট এবং ... নারকেল ফ্লেক্সের সাথে মিশ্রিত করব এবং বিকেলে যখন আমি সাধারণত মিছরির জন্য ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সঙ্গে ঘন ঘন ঘন ঘামে .ুকে যাই।

কাঁচা আপেল একটি মগ মধ্যে crumble

কিছু মগ-তে কোনও চিনির-যুক্ত অ্যাপলসকে স্কুপ করুন। (আপনি সাধারণ কাটা আপেলও ব্যবহার করতে পারেন)) ওটমিল, কাটা পিসান, কিশমিশ এবং তাজা আদা মিশ্রণযুক্ত অ্যাপল সস শীর্ষে। এমনকি এটি বেকিং সম্পর্কে ভাবেন না। এটি যেমন নিখুঁত।

ক্যারোব স্ট্রবেরি সালাদ

আপনি চকোলেটি কার্ব, মিষ্টি তুলসী এবং সরস স্ট্রবেরির বিস্ময়কর স্বাদের সংমিশ্রণ পছন্দ করবেন। এক মুঠো কার্বো টুকরা দিয়ে একটি পাত্রে উভয় উপাদান ফেলে দেওয়ার আগে তুলসী এবং স্ট্রবেরিগুলি কেটে নিন।

এপ্রিকট 'কচ্ছপ'

ক্লাসিক টার্টল ক্যান্ডিগুলির দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে এই স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাকগুলিতে আপনার গড় ক্যান্ডির তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টির মান রয়েছে। এপ্রিকট 'কচ্ছপ' তৈরি করতে শুকনো এপ্রিকোটে প্রায় ১/২ চা চামচ মাস্কারপোন পনির ছড়িয়ে দিন। পনির মধ্যে একটি সম্পূর্ণ আখরোট টিপুন, এবং ভয়েইল — আপনি একটি স্বাস্থ্যকর (এবং অভিনব) নাস্তা পেয়েছেন।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

ঘরে তৈরি টক তরমুজ ফলের চিউস

খুব মিষ্টি নয় তরমুজ কিছু পরিশীলিত ফল স্ন্যাক্সের জন্য একটি সুস্বাদু বেস তৈরি করে। এছাড়াও, লেবুর রস, মধু এবং তরমুজ সহ কয়েকটি স্বীকৃত উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি, এই স্ন্যাকগুলি আপনি অন্যান্য ফলমূল আঠাগুলিতে দেখতে পাবেন এমন মজাদার ব্যবসাকে কমপক্ষে রাখে।

দারুচিনি এবং কোকো ধুসর কমলা

এর ক্লাসিক মরোক্কোর সংমিশ্রণে কিছুটা আরও ধার্মিকতা যুক্ত করুন দারুচিনি এবং কমলা টুকরা আপনার টুকরোগুলিতে স্বাদহীন কোকো পাউডার একটি উদার ধুলা যোগ করে। কমলাতে গুঁড়ো কমলার মাত্র কয়েক ক্যালোরি এবং প্রচুর স্বাদ যুক্ত করে।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স কমলা

ব্রোলেড কমলা

এটিকে গড়ে তোলার মাধ্যমে গড়ে কমলা নতুন উচ্চতায় উন্নীত করুন। আপনি চাইলে যুক্ত চিনি এড়িয়ে যেতে পারেন; ব্রয়লিং ইতিমধ্যে মিষ্টি ফলের রিফ্রেশ মিষ্টি নোটগুলি নিয়ে আসে। আপনি জাম্বুরা এবং লেবু সহ অন্যান্য সাইট্রাস ফলগুলিও ব্রিল করতে পারেন।

কলা টোস্টস

একটি কলার টেক্সচার অ্যাভোকাডোর মতো। প্রত্যেকের প্রিয় অ্যাভোকাডো টোস্টের ফলের সংস্করণ তৈরি করতে একটি পাকা কলা তৈরি করুন এবং এটি পুরো গম টোস্টে ছড়িয়ে দিন।

আপনার টোস্টে এই স্বাদ সমন্বয়গুলি ব্যবহার করে দেখুন:

  • কলা, হেজালনাট এবং এলাচ
  • কলা, কাটা খেজুর এবং গ্রানোলা
  • কলা, কাটা ডুমুর এবং কাটা ম্যাকডামিয়া বাদাম
  • কলা, তাজা ব্লুবেরি এবং গ্রেড ডার্ক চকোলেট
  • কলা, ডাইসড এপ্রিকটস, কাটা পেকান এবং মধু
  • কলা, ডাইসড চেরি, ম্যাপেল সিরাপ এবং গ্রাউন্ড কফির একটি ছিটিয়ে দেওয়া

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

জৈবিকভাবে ফলের স্ন্যাক্স যান

এই স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্সগুলিতে কোনও সংরক্ষণক বা কৃত্রিম রঙ এবং স্বাদ নেই। স্ন্যাকস কেবল প্রকৃতি যা করতে চায় তা করে, যা ট্যানজারিন, স্ট্রবেরি, কিউই, আমের, গোলাপী আঙ্গুর এবং আনারসের আসল-ফলের স্বাদগুলি হাইলাইট করে।

চকোলেট কিউই পোপসিকেলস

চকোলেট -াকা কিউই স্লাইসগুলি মনোরমভাবে রিফ্রেশিং পপসিকলগুলি তৈরি করে। এই পপগুলি তৈরি করা সহজ, এবং তারা কয়েক মাস ধরে ফ্রিজে স্ন্যাক-রেডি থাকে।

বেয়ার দারুচিনি অ্যাপল চিপস

হোম টিম বিল্ডিং কার্যক্রম থেকে কাজ

খালি ক্লাসিক আপেলকে ক্রাঞ্চি স্ন্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত করে। খাস্তাপূর্ণ সিদ্ধতায় বেকড এবং দারুচিনি মাত্র সঠিক পরিমাণে ধুয়ে ফেলা, এই চিপগুলির কোনও সংরক্ষণক বা যুক্ত চিনি নেই, এবং তাদের কোনও তেলও নেই; কোনও অতিরিক্ত চর্বি ছাড়াই আপেলগুলি পুরোপুরি বেক করুন।

দই কভার স্ট্রবেরি

আপনার জন্য উপযুক্ত পুষ্টিগুণে পূর্ণ স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক তৈরির জন্য চকোলেটের পরিবর্তে দইতে স্ট্রবেরিগুলি কভার করুন। এছাড়াও, এই স্ন্যাকগুলি তৈরি করতে আপনার গলতে চকোলেট সময় ব্যয় করতে হবে না; দই ডুবতে প্রস্তুত।

ফাঁকা কিউই চেরি-অ্যাপল সালসার সাথে বোলস

অর্ধেক কিউইসকে পুরোপুরি উপস্থাপনযোগ্য ফলের স্ন্যাক্সে রূপান্তর করুন যা আপনি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এমন কাউকে মুগ্ধ করবে। এই জলখাবারটি তৈরি করতে, কিউইটি অর্ধেক করে নিন। (এটি উল্লম্ব এবং অনুভূমিকভাবে উভয়ই কাজ করবে)) আপনার ফলের সালসার জন্য একটি উদার কূপ তৈরি করতে এখন কিছু কিউই স্কুপ করুন। আপনার কিউই বাটিগুলি আলাদা করে রাখুন এবং আপনার ফলের সালসা তৈরি করুন। ড্রেসড চেরি এবং আপেল একসাথে কিছু তাজা সিট্রাস রস টস; কমলা, লেবু বা চুন করবে। এবার আপনার সালসা কিউই বাটিতে চামচ করে উপভোগ করুন।

গ্রিল এপ্রিকটস

কিছু তাজা এপ্রিকট কেটে কাটা এবং মাঝারি আঁচে একটি গ্রিল প্যানে টস করুন। যতক্ষণ না তারা সুস্বাদু গ্রিলের চিহ্নগুলি পেতে শুরু করে ততক্ষণ প্রতিটি দিকে এপ্রিকট রান্না করুন। গ্রিলড এপ্রিকট একা উপভোগ করুন বা তাজা মধু এবং এক দইয়ের ফোঁটা দিয়ে dri

স্ট্রবেরি চিয়া পুডিং

চিয়া বীজগুলি যে কোনও দুধকে তাজা পুডিংয়ের টেক্সচার দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করে, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি পুডিং। বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর ফলের নাস্তার জন্য বেস হিসাবে পুডিংটি ব্যবহার করুন। এই স্ট্রবেরি চিয়া পুডিংয়ে নারকেল দুধ, ভ্যানিলা এবং অবশ্যই তাজা স্ট্রবেরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পিঠা এবং পুদিনা দিয়ে কাটা কিউই সালাদ

এই উদ্দীপনাযুক্ত সালাদে সবুজ রঙের বেশ কয়েকটি সুস্বাদু শেড প্রদর্শন করা হয়েছে। সমস্ত উপাদান একসাথে কাটা এবং উপকারী এবং ক্রাচ সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর ফলের সালাদ জন্য একটি মগ মধ্যে টস। পেস্তাটি প্রোটিনের একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ সরবরাহ করে এবং পুদিনা একটি শক্তিশালী ধাক্কা দেয়।

স্বাস্থ্যকর ফল স্ন্যাকস ক্র্যানবেরি

আমের পোপস

এই স্বাস্থ্যকর ফলের নাস্তায় আম, খেজুর এবং এপ্রিকট বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এগুলিতে সূর্যমুখী বীজ, বাদামী-ভাত খাঁজ এবং খিঁচুনিযুক্ত কুইনোয়া রয়েছে। সার্থকতা সদৃশতা এবং বাদাম, দানাদার শক্তিতে পূর্ণ একটি ট্রিট তৈরি করতে সমস্ত কিছু একত্রিত হয়।

স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাক্স

পুষ্টিকর জৈব সার্ফ মিষ্টি গামি ভাল্লুক

কম ক্যালোরি স্ন্যাক্স কিনতে

জৈব ফলের রস এবং অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান দিয়ে তৈরি করা হলে আঠালো ভালুকগুলি আপনার জন্য আরও ভাল। এই বারগুলি কর্ন সিরাপ এবং কৃত্রিম রঙগুলি এড়িয়ে যায় তবে এগুলিতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে have

ঘরে তৈরি ভেগান ফলের স্ন্যাক্স

কমলার রস, বিটের রস, আগর আগর গুঁড়ো এবং অন্যান্য আসল খাবারের উপাদান ব্যবহার করে আপনার নিজের স্বাস্থ্যকর ফলের স্ন্যাকগুলি তৈরি করুন। অপরাধবোধ ছাড়াই আপনার আঠালো ঠিক করুন।

মৌরি এবং আঙ্গুরের সালাদ

একটি ফল-ফরোয়ার্ড সালাদ তৈরি করুন যা আপনার সাধারণত কোনও রেস্তোঁরায় খুঁজে পেতে পারেন এমন এক বিস্ময়কর স্বাদের মিশ্রিত করে।

গ্রীক দইয়ের সাথে রোস্ট প্লামস

ভেজানো বরই ফলের গভীর প্রাকৃতিক স্বাদ এবং রস বের করে। ফল রান্না করা হয়ে গেলে, প্রতিটি অর্ধেক চামচ প্রোটিন সমৃদ্ধ দইয়ের সাথে। উষ্ণ ভাজা প্লামগুলি বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি সন্তোষজনক নাস্তা বা হালকা মিষ্টি তৈরি করে।

গ্রানোলা-স্টাফড ডুমুর

ডুমুরের শীর্ষে একটি ক্রস কেটে ফলটি খোলার জন্য পাপড়িগুলি কিছুটা খোসা ছাড়ুন। ফাইবার এবং বড় স্বাদযুক্ত একটি ফল এবং ক্রাঞ্চি নাস্তা তৈরি করতে প্রতিটি ডুমুরের মধ্যে কম চিনিযুক্ত গ্রানোলা চামচ করুন।

তাজা দ্রাক্ষা এবং ব্লুবেরি সহ বাদাম

শুকনো ফলের সাথে বাদাম মিশ্রণের পরিবর্তে তাজা ফলের সাথে মেশানোর চেষ্টা করুন। এই সংমিশ্রণটি ট্রেইল মিক্সের একটি সতেজ সংস্করণ তৈরি করে যা আপনি যখন পৃথক স্যান্ডউইচ ব্যাগে গুছিয়ে রাখেন তখনও রাস্তায় ধরা সহজ।

ব্ল্যাকবেরি-ভ্যানিলা স্মুথি

অবিশ্বাস্যরকম হৃদয়যুক্ত মসৃণতা তৈরি করার জন্য একসাথে ১/২ কাপ ব্ল্যাকবেরি, ১ চা চামচ ভ্যানিলা, ১ কাপ দুধ এবং ওটের ১/২ কাপ একসাথে মিশ্রিত করুন most মসৃণ, সান্ত্বনা স্বাদ বা ওটমিল এবং ভ্যানিলা শীতকালে এবং গ্রীষ্মে এই মসৃণিকে সমানভাবে আনন্দদায়ক করে তোলে।

স্বাস্থ্যকর চেরি এনার্জি বলগুলি

তারিখ, বাদাম এবং টক চেরি একসাথে আসে শক্তিশালী স্ন্যাক বলগুলি তৈরি করার জন্য যা আপনি প্রতিবার পিক-মি-আপ স্ন্যাক প্রয়োজন eat

ছোট কোম্পানী ছুটির দিন পার্টি ধারণা

আঙ্গুরের ফল, সিলেট্রো এবং অ্যাভোকাডো সালাদ

অ্যাভোকাডোর কয়েক স্লাইস এবং এক মুঠো সিলান্ট্রোর সাথে একসাথে আঙ্গুরের অংশগুলিতে টস করুন। এই জলখাবার একই সাথে মিষ্টি এবং নোনতা। এটি একটি বহুমুখী নাস্তা যা কখনই হতাশ করে না এবং সর্বদা সন্তুষ্ট হয়, আপনি যে ধরণের তৃষ্ণা পাচ্ছেন তা বিবেচনা করেই। প্লাস, ক্রিমি অ্যাভোকাডো এবং অ্যাসিডিক আঙ্গুরফল একে অপরকে পুরোপুরি প্রশংসা করে।

পীচ, আদা এবং নারকেল স্মুথি

এই গা bold় মসৃণতা তৈরির জন্য একটি পীচ, ১/৪ কাপ আনসইটিনযুক্ত নারকেল, ১/৪ চা চামচ আদা এবং ১ কাপ নারকেল দুধ মিশিয়ে নিন। ঝিঙে আদা এবং মসৃণ নারকেল একটি হালকা সংমিশ্রণ তৈরি করার জন্য পীচের গভীর মিষ্টিকে প্রতিহত করবে যা আপনার স্মুথির পুণ্যব্যবস্থায় সর্বকালের প্রিয় হবে।

স্লাইভার্ড বাদাম এবং নীল পনির সহ আনারসের কাঠি

সুপার-পুরু লাঠিগুলিতে একটি আনারস কেটে দিন। নৌকা তৈরি করতে প্রতিটি কাঠির মাঝখানে কিছু আনারসের মাংস কাটাতে একটি ছোট চামচ ব্যবহার করুন। নীল পনির এবং স্লাইভার্ড বাদাম দিয়ে নৌকাগুলি পূরণ করুন। অ্যাসিডিক, মিষ্টি আনারস হেডি ব্লু পনির জন্য নিখুঁত প্ল্যাটফর্ম তৈরি করে।

হাম্মাস এবং আঙ্গুর মোড়ানো

হিউমাস এবং আঙ্গুরের অস্বাভাবিক সংমিশ্রণটি অপ্রত্যাশিত হতে পারে তবে এটি অবিশ্বাস্যভাবে আনন্দদায়ক। এই তাজা মোড়কে টার্কি, কাঁচা আঙ্গুর এবং মজাদার হিউমাস অন্তর্ভুক্ত। নাস্তাটি তার টাটকা আঙ্গুর এবং পুষ্টিযুক্ত টার্কির সাথে মুরগির সালাদের প্রাথমিক আবেদন আকর্ষণ করে।

স্বাস্থ্যকর ফল স্ন্যাক্স চেরি

পিকলড চেরি

আপনি কেবল সবজির চেয়ে বেশি আচার নিতে পারেন le গা pepper় মিষ্টি চেরিগুলি কালো মরিচ এবং থাইমের সাথে আপেল সিডার ভিনেগারে ভিজিয়ে রাখলে তারা সাহসী নতুন ব্যক্তিত্ব নিয়ে আসে।

ক্যান্টালাপ স্যুপ

আপনার যদি আরও প্রমাণের প্রয়োজন হয় যে ফলটি এখন পর্যন্ত সর্বাধিক বহুমুখী নাস্তা, তবে এটি স্যুপে রূপান্তরিত হওয়া দেখে কাজ করা উচিত। এই সৃজনশীল ক্যান্টালাপ স্যুপটিতে দই, মধু এবং পুদিনার সাথে এক সতেজ স্যুপ তৈরি করা হয় যা খাবারের মধ্যে স্ন্যাক্স তৃপ্তির জন্য উপযুক্ত।

আপনার পছন্দের ফলের নাস্তাটি কী? আপনি কি এমন একজন পিউরিস্ট যিনি পুরো কাঁচা টুকরো খেতে পছন্দ করেন বা আপনার ফলের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা পছন্দ

(পিএস - মিস করবেন না) 40% আপনার প্রথম ডিলাক্স বক্স অফ সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর নাস্তা!)

অতিরিক্ত সম্পদ: