31 স্বাস্থ্যকর লো কার্ব স্ন্যাক্স 2021 এ উত্সাহিত এবং পূর্ণ থাকার জন্য

কাঁচা-ব্রকলি-বল-800Wm-1-PS-cp

ভুল কার্বোহাইড্রেট খাওয়া রক্ত-শর্করার স্পাইকের কারণ হতে পারে, আপনার মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা একটি উত্তেজনাপূর্ণ রোলার কোস্টার রাইডে প্রেরণ করতে পারে। প্রায়শই, যাত্রাটি আপনাকে আরও ভাল মনে করার জন্য আরও শর্করা যুক্ত হতে দেয়। স্বাস্থ্যকর লো-কার্ব স্ন্যাক্সের সাথে নিয়ন্ত্রণ নিন যা স্বাস্থ্যকর উত্সগুলি থেকে আপনার দেহকে টেকসই শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে।



উত্সাহিত এবং পূর্ণ থাকার সেরা স্বাস্থ্যকর নিম্ন-কার্বাক স্ন্যাক্স:

ইনসুলিন স্পাইক এড়াতে এবং সারা দিন রক-অবিচল থাকতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য, এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর লো-কার্ব স্ন্যাক্সগুলির সাহায্যে আপনার নতুন স্ন্যাকিং গেমটি শুরু করুন all

1. স্বাস্থ্যকর নাস্তা সাবস্ক্রিপশন বক্সগুলির সাথে ভালবাসা

খাদ্য স্বাস্থ্যকর নাস্তা দিয়ে ভালবাসা Love

আপনি কি প্রতি মাসে আপনার কাছে প্রেরিত সুস্বাদু লো-কার্ব স্ন্যাকস চান? সীমিত সময়ের জন্য আপনি 40% খাবার ডিলাক্স স্ন্যাক বক্সের সাথে আপনার প্রথম প্রেম বন্ধ করতে পারেন! প্লাস - আপনি যে প্রতিটি বাক্স কিনবেন তার জন্য তারা আপনার পক্ষে একটি স্থানীয় খাদ্য ব্যাঙ্ককে একটি খাবার দান করবে। আপনার প্রথম বাক্সটি এখানে 40% অফ করুন!



2. সালাদ স্যান্ডউইচ

রুটির ভিতরে কী আছে স্যান্ডউইচের সেরা অংশ নয়? স্যান্ডউইচ শপথ করার পরিবর্তে, এর থেকে একটি পরামর্শ নিন ডায়েট ডাক্তার এবং আপনার প্রিয় স্যান্ডউইচ ফিলিংয়ের জন্য জাহাজ হিসাবে লেটুস, চারড বা কোলাডের বড় পাতা ব্যবহার শুরু করুন। সিরিয়াসলি, যদি আপনি এটি একটি স্যান্ডউইচ রাখতে পারেন, তবে আপনি এটি একটি কম কার্বের পাতায় রাখতে পারেন। এটি আপনার জলখাবার থেকে কিছু শর্করা ছাঁটাই করে এবং এটি ভিটামিন যুক্ত করে।

৩. ছাগল-পনির আচ্ছাদিত আঙ্গুর

এখানে একটি নিম্ন কার্ব স্ন্যাক্স যা প্রথম নজরে কিছুটা অদ্ভুত মনে হবে, তবে আপনি এটির আসক্ত হতে পারেন। এই truffle মত স্ন্যাকস থেকে স্বাস্থ্যকর অনুসরণ কিছুটা মিষ্টি এবং কিছুটা নোনতা। এগুলি তৈরির জন্য, কেবল আপনার পছন্দের ছাগল পনিরের একটি বলের মধ্যে একটি পরিষ্কার দ্রাক্ষা টিপুন এবং কিছু কাটা পেস্তাতে সমস্ত কিছু রোল করুন।



4. গুয়াকামোল + ডাইকন মুলা

সাদা ডাইকন মুলা তাদের পিপ্পির লাল অংশগুলির তুলনায় হালকা স্বাদযুক্ত থাকে। ডাইকন মুলা মিষ্টি, তাজা এবং খাস্তা। তাজা গুয়াকামোলের সাথে জুড়ি রাখতে নিখুঁত লো-কার্ব্ব 'চিপস' তৈরি করতে তাদের টুকরো টুকরো করুন। টরটিলা চিপসের জন্য ডাইকন মূলা অদলবদল করা কেবল আপনাকে কার্বস কাটতে সহায়তা করে না; এটি আপনাকে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ সরবরাহ করে। এখানে অন্য একটি গুয়াকামোল রেসিপি আপনি আপনার পরবর্তী খাবারের জন্য চেষ্টা করতে পারেন

৫. পিকলড অ্যাভোকাডো

আমরা অ্যাভোকাডো দিয়ে প্রচুর কাজ করেছি, তবে এখন পর্যন্ত পিকিং সেগুলির মধ্যে একটিও ছিল না। কে ধন্যবাদ কেটোডিয়েট ব্লগ , এখন আমরা জানি অ্যাভোকাডোর স্বাদকে ক্র্যাভিয়েবল, স্ন্যাক্জেবল অঞ্চলে উন্নীত করতে আমরা কেবল কয়েকটি অ্যাভোকাডো একটি ভিনেগার ভিত্তিক মিশ্রণে রাখতে পারি can এই স্ন্যাকটি প্রমাণ করে যে অ্যাভোকাডোর কোনও অবিশ্বাস্য নাস্তা তৈরি করতে কর্ন চিপসের প্রয়োজন হয় না।

6. পিবি এবং জে স্ন্যাক্স

pbjbanana2

ভায়া দুষ্ট স্টাফড: চিনাবাদাম মাখন এবং 'জেলি' স্ন্যাক্স

লো কার্বের চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি এখন আপনার নখদর্পণে দুষ্ট স্টাফ্ডস দুর্দান্ত স্যান্ডউইচগুলির দুর্দান্ত রেসিপি। জামের জন্য রুটি এবং স্ট্রবেরি টুকরোগুলির জন্য কলা টুকরোগুলি অদলবদল করুন এবং চিনাবাদামের মাখনটিকে স্বাভাবিকভাবে কম-কার্ব অবস্থায় রেখে দিন। এই ছোট্ট স্যান্ডউইচগুলি দ্রুত এবং একত্রিত করা সহজ এবং এগুলি দিনের যে কোনও সময় নিখুঁত নাস্তা তৈরি করে।

7. লো-কার্ব গ্রানোলা বারগুলি

বেকড-গ্রানোলা-বার-7499-txt-cp

ভায়া বিউটি অ্যান্ড ফুডি: ইজি লো কার্ব গ্রানোলা বারগুলি

থেকে সামান্য সাহায্য নিয়ে সৌন্দর্য এবং খাদ্য , আপনি আপনার গ্রানোলা বার থেকে অনেকগুলি শর্করা বাদাম, বীজ এবং নারকেল ফ্লেক্স ব্যবহার করে স্নেকএবল লো-কার্ব বারগুলি তৈরি করতে পারেন যা তাদের দানাদার অংশগুলির মতোই সন্তোষজনক।

8. ভেষজ সেলারি শসা সালাদ

থেকে স্নাক সালাদ রান্নাঘর রান্নাঘর একটি স্বল্প-কার্ব খাওয়ার ত্রাণকর্তা। গুরমেট অঞ্চলে সহজ সবুজ শাকসব্জি উন্নীত করতে তাজা ওষধিগুলি সহ সেলারি এবং শসা স্মরণ করুন other এই সবুজ মিশ্রণটি আপনার পরবর্তী খাবারে আপনাকে ভাটাতে প্রচুর স্বাদ রয়েছে, কোনও কার্বস প্রয়োজন নেই।

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345-ওয়ার্ক-থেকে-হোম-বক্স

9. তোফু জুচিনি টুকরা দিয়ে ছড়িয়ে দিন

পেছনের খাবার নিরামিষাশী গ্যাস্ট্রোনমি টোফুকে তেল, রসুন এবং তুলসির সাথে মিশ্রিত করে এমন ক্রিম তৈরি করে যেগুলি বিভিন্ন শাকসবজি দিয়ে পুরোপুরি যুক্ত করে। একটি নুডলি লাসাগনার সমস্ত সন্তোষজনক গন্ধযুক্ত একটি লো-কার্ব নাস্তা তৈরি করতে তাজা ঝুচিনি টুকরো টফু সমাহার।

10. পেকান

স্বাস্থ্যকর নাস্তা খাবার

সমৃদ্ধ, প্রায় বাটরি গন্ধযুক্ত, লো-কার্ব পেচানগুলি কাঁচা, ভুনা বা নুন এবং তাজা ভেষজগুলিতে ধুয়ে ফেলা হোক না কেন, একটি সন্তোষজনক নাস্তা তৈরি করে। পেকানগুলি আপনার জন্য চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং ভিটামিন ই দিয়ে ভরা থাকে are

11. চিনাবাদাম মাখন বল

লো-কার্ব-চিনাবাদাম-মাখন-বল-7-600x400

ভায়া লো কার্ব মাভেন: লো কার্ব পিনাট বাটার বল

প্রত্যেকে একটি করে নেট কার্ব দিয়ে, লো কার্ব মাভেন এর চিনাবাদাম মাখনের বলগুলি যে কোনও সময় আপনি কোনও অসুবিধাপূর্ণ স্ন্যাক আক্রমণ আক্রমণ করার সময় উদ্ধার করতে আসবেন। হাতে রাখা সহজ যে কয়েকটি সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি, বলগুলি এমনকি রান্না করা প্রয়োজন হয় না।

চলতে চলতে প্যালিও নাস্তা

12. বেকড কোকো বাদাম

এই মিষ্টি এবং মশলাদার বাদাম ক্যান্ডি এবং চকোলেট আপনার প্রয়োজন মেটাবে। ডিজে ফুডি মাংস এবং ডিমের সাদা ব্যবহার এই বাদামগুলিকে দিতে মিষ্টি প্রলেপগুলি আপনার আগ্রহী।

13. কুমড়ো মাখন স্লাইস

dsc_0142

ভায়া কাস্টওয়ে রান্নাঘর: কুমড়ো মাখন স্লাইস

বিস্কোটির লো-কার্ব সংস্করণ হিসাবে 'স্লাইস' মনে করুন। এই স্লাইস থেকে কাস্টওয়ে কিচেন জলখাবারের সময় আপনাকে উত্তেজিত করতে দুটি আনন্দদায়ক স্তর রয়েছে। এক স্তরে মসৃণ এবং সমৃদ্ধ কুমড়ো পুরি, সূর্যমুখী বীজ মাখন এবং পেপিটা অন্তর্ভুক্ত। অন্য স্তরটিতে আধা-মিষ্টি চকোলেট এবং ক্রিমযুক্ত ভ্যানিলা গন্ধযুক্ত রয়েছে। স্বাস্থ্যকর নিম্ন-কার্ব স্ন্যাকিং কখনও এতটা ক্ষয়িষ্ণু বলে মনে হয় নি।

14. রোজমেরি ক্র্যাকারস

রোজমেরি-এবং-তেল-তেল-পুষ্ট-পোষাক-ক্যাভম্যান -01-এর সাথে সাদাসিধে-তৈরি ক্র্যাকারস

পুষ্ট ক্যাভম্যানের মাধ্যমে: সুপার ইজি লো কার্বের ঘরে তৈরি ক্র্যাকার

আপনি যদি ভাবেন যে লো-কার্বে যাওয়া মানে ক্র্যাকার্সকে চিরদিনের জন্য বিদায় জানানো হয়, তবে এই লো-কার্বকে ক্রিপস হ্যালো চুম্বন করুন। দ্য পুষ্ট ক্যাভম্যান ফ্ল্যাশসিড খাবার, চিয়া বীজ এবং শিং হার্টের সাথে ক্রাঙ্ক যোগ করে। অবিশ্বাস্যভাবে স্বাদযুক্ত এবং খাস্তাযুক্ত ক্র্যাকার তৈরি করতে ডিম এবং তাজা রোজমেরির সাথে সমস্ত উপাদান একসাথে বেঁধে রাখুন যা কোনও বাক্স থেকে আপনি যে কোনও কিছু পেতে পারেন প্রতিদ্বন্দ্বী।

15. কাঁচা ব্রকলি বল

কাঁচা-ব্রকলি-বল-800Wm-1-PS-cp

স্বাস্থ্যকর পরিবার এবং বাড়ি মাধ্যমে: কাঁচা ব্রকলি বল

কাঁচা ব্রোকলি এবং জৈব কাজু এই নো-বেক, লো-কার্ব নাস্তা বলগুলির ভিত্তি তৈরি করে স্বাস্থ্যকর পরিবার ও বাড়ি । তারা কিছুটা ডুবিয়ে কাঁচা ব্রোকলির ফুলের চেয়ে চিকিত্সার মতোই আরও বেশি অনুভব করে এবং ভবিষ্যতের জলখাবারের আক্রমণগুলি মেটানোর জন্য তারা ফ্রিজে রাখে।

16. কাঁচা 'বেগুন পরমেশান'

দ্রুত, সহজ এবং কাঁচা প্যাকেজে আপনার পছন্দসই ইতালীয় ডিশের সমস্ত স্বাদ পান যা এতে সমৃদ্ধ, চৈতন্য অংশের অর্ধেক চর্বি এবং অর্ধেক ঝাঁকুনি রয়েছে। কাঁচা বেগুন পারমেসান তৈরি করতে, বেগুন কেটে টুকরো টুকরো করে নুন দিন এবং তারপরে প্রতিটি গোলাকার মেরিনারা একটি ডললপ, টমেটো টুকরো এবং উচ্চমানের পারমেশান পনিরের স্লাইভ দিয়ে শীর্ষে রাখুন। আপনি যদি প্রায় 25 মিনিটের জন্য 325 ডিগ্রিতে ওভেনে এগুলি পপ করেন তবে এই স্ন্যাকগুলিও আশ্চর্যজনক স্বাদযুক্ত।

17. গ্রিন বেল মরিচ + হুমাস

সবুজ মরিচের রঙিন ভাইবোনদের তুলনায় চিনি কম থাকে এবং কিছু সন্তোষজনক হিউমাসের সাথে এগুলি এর মতোই স্বাদযুক্ত হয়। এই স্বাস্থ্যকর জল খাবার পিটা চিপস এবং হিউমাসের চেয়ে অনেক কম কার্বস প্যাক করে। এছাড়াও, তাজা সবুজ মরিচগুলি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত ক্রাচ দেয় এবং তারা আপনার নাস্তায় কিছুটা অম্লীয় উপাদান যুক্ত করে যা কোনও চিপের চেয়ে আরও আকর্ষণীয় স্বাদ সরবরাহ করে।

18. কালের চিপস

যখন প্রচুর অদ্ভুত লো-কার্ব সব্জি রয়েছে যা ম্যাজিকের মতো খসখসে করে থাকে তখন কেন স্টার্চি আলু থেকে চিপ তৈরি করা যায়? আপনি মুদি দোকানে प्रीমেড ক্যাল চিপস কিনতে পারেন (কেবলমাত্র যুক্ত শর্করাগুলির জন্য কেবল লেবেলটি পরীক্ষা করুন) বা ঘরে নিজের তৈরি করতে পারেন। জলপাই তেল এবং আপনার পছন্দসই মরসুমগুলিতে এক ফোঁটা বৃষ্টিতে কেবল কালের পাতাগুলি টস করুন এবং খাস্তা হওয়া অবধি 350 ডিগ্রি বেক করুন। কান্ডগুলি অপসারণ করতে ভুলবেন না; ঘন জলের ডালপালা আপনার চিপসকে সঙ্কুচিত হওয়া থেকে বিরত রাখবে।

19. কাটা গাজর + খোসা আদা + টোস্টেড তিলের বীজ

এই সহজ এবং মার্জিত সালাদ এর পছন্দগুলি আপনার প্রিয় সুসি রেস্তোঁরা থেকে সরাসরি এসেছে। একটি বড় ব্যাচ তৈরি করুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন যাতে আপনি যে কোনও সময় দ্রুত জলখাবারের জন্য কার্বসে কিছু সুস্বাদু এবং হালকা কিছু পেতে পারেন। কিছু স্বাদে ভরা গাজর ছড়িয়ে ছিটিয়ে বা সর্পিল করে (তারা এভাবে পাস্তার মতো কিছুটা স্বাদ নেয়), কিছু কাঁচা তিল টোস্ট করুন একটি প্রস্তুত প্যানে, এবং কিছু তাজা আদা কুচি করুন।

একটি উজ্জ্বল রঙিন নাস্তা তৈরি করতে সমস্ত কিছু একসাথে টস করুন। স্বাদে আরও একটি খাঁজ নিতে কিছু টোস্টেড তিলের তেল যোগ করুন।

20. স্টিমড ডিম

একটি জনপ্রিয় চীনা আরামদায়ক খাবার, স্টিমড ডিম আপনার হাত কাটাতে একটি নিখুঁত লো কার্ব ট্রিক। ডিমগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সন্তোষজনক প্রোটিন রয়েছে এবং এই প্রস্তুতি পদ্ধতিটি আপনার ডিম-প্রস্তুতি পুস্তকায় কিছুটা বৈচিত্র্য যোগ করে। বাষ্পযুক্ত ডিমগুলি আপনার দেহকে ট্রিক করার জন্যও উপযুক্ত, যেহেতু আপনি একটি স্বাস্থ্যকর পরিষ্কার ট্রিট করছেন যা ধনী কাস্টার্ডের মতো খানিকটা স্বাদযুক্ত।

21. একটি বেল মরিচ মধ্যে বেকড ডিম

আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি একটি তীব্রভাবে সন্তুষ্ট লো-কার্ব নাস্তা তৈরির জন্য প্রায় কোনও সবজির মধ্যে ডিম বেক করতে পারেন? এই সংস্করণটি তৈরি করতে, একটি ডিম ফাঁকা বেল মরিচের অর্ধেক ভাঙ্গা করুন এবং ডিমটি আপনার পছন্দ অনুসারে রান্না না করা অবধি 325 ডিগ্রি বেক করুন। বেকিং থেকে উত্তাপটি বেল মরিচগুলিকে নরম এবং মিষ্টি করে তুলবে, নোনতা, ক্রিম ডিমের একটি নিখুঁত প্রশংসা করবে।

22. লো-কার্ব কুমড়ো-বীজ বল

একটি পোর্টেবল লো-কার্ব স্ন্যাক যা শক্তির ঠিক ডান বাড়িয়ে তোলে, তা তৈরি করার জন্য একগুচ্ছ সুস্বাদু উপাদানগুলি (কুমড়ো পুরি, ওট এবং বাদামের মাখন সহ )গুলিকে বলগুলিতে পরিণত করুন। প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং কার্বস ছাড়াই এই বলগুলি আপনার শক্তির স্তরগুলি পরে ক্রাশ করবে না।

23. শেফের কাট জারকি - আসল রেসিপি

91210a76c33047acaf15c478ccb21afb_large

লো-কার্ব স্ন্যাক্সকে সন্তুষ্ট করার বিষয়টি যখন আসে তখন ঝাঁকুনির সুবিন্যতা থাকে। চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং প্রচুর স্বাদযুক্ত, জর্কি কয়েক দশক ধরে মানুষকে কার্ব-বোঝা চিপস এবং স্ন্যাকস থেকে দূরে রাখছে।

শেফস কাট বিস্ময়কর নতুন স্ন্যাকিং স্তরে নিয়ে যায়। তাদের প্রতিটি ঝাঁকুনিযুক্ত রেসিপিগুলি সত্যিকারের শেফ দ্বারা রচিত চমত্কার মেরিনেড দিয়ে শুরু হয়। মাংসের সেরা কাটা মাংসের সাথে এই মেরিনেড একত্রিত করুন এবং আপনি একটি ঝাঁকুনি পেয়েছেন যা অবশ্যই বিশ্রামের উপরে কাটা

24. বিস্ময়কর পিস্তা

71qppga7jML-_sy450_

স্বাস্থ্যকর লো-কার্ব স্ন্যাকস এর চেয়ে বেশি স্বাদযুক্ত বা সহজ কিছু পায় না বিস্ময়কর প্রিমিয়াম, গন্ধযুক্ত-পেস্টা। পিস্তায় ভাল চর্বি, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে এবং মাংসযুক্ত বাদামের স্বাদ থাকে যা কয়েক ঘন্টা ধরে সন্তুষ্ট করে।

আপনার আকাঙ্ক্ষা থামাতে আশ্চর্যজনক তাদের পেস্তা বিভিন্ন ধরণের স্বাদে তৈরি করে। আপনার পেস্তা ভুনা এবং লবণাক্ত, মিষ্টি মরিচের সাথে স্বাদযুক্ত এবং কোনও লব ছাড়াই ব্যবহার করে দেখুন।

25. সেলো ফিসফিস

প্যাকেজিং -80

সেলো হালকা এবং স্বাদযুক্ত পনির ক্রিপস তৈরি করে যে কোনও সময় কম কার্ব স্ন্যাক্সকে নিখুঁত করে তোলে। স্ন্যাকসগুলি আঠালো মুক্ত, প্রোটিনযুক্ত উচ্চ এবং সম্পূর্ণ বিশুদ্ধ যেহেতু তারা 100% পনির দিয়ে তৈরি। ফিসফিসের জন্য রেফ্রিজারেশন প্রয়োজন হয় না, যখন আপনি একটি চিটচিটে জলখাবার স্নিগ্ধ করার জন্য সর্বদা একটি ফ্রিজের প্রয়োজন সম্পর্কে আপনার উদ্বেগগুলি দূর করে।

আপনি এই ফিসফিসগুলিকে যে কোনও জায়গায় রাখতে পারেন বলে মনে করেন আপনার কাছে নোনতা কম-কার্ব নাস্তা প্রয়োজন।

26. গায়ে জৈব কালামাতা জলপাই স্ন্যাক প্যাক

715amzfls3l-_sl1500_

গায়ে স্বাস্থ্যকর কম কার্বের কলমাতা জলপাইগুলিতে জলখাবার করা সহজ করে তোলে, কোনও খোলার দরকার নেই। জলখাবারের প্যাকগুলি কালামাতা জলপাইতে ভরাট জৈব গাছ থেকে নতুন করে নেওয়া হয়েছে। গা জলপাইগুলিকে ডুবানোর জন্য তরলের কোনও অদ্ভুত সংরক্ষণকারী ব্যবহার করে না, তাই আপনি যখন একটি প্যাক খুলেন, আপনি কেবল তামা, ভিটামিন ই এবং ফাইবারযুক্ত খাঁটি এবং সাধারণ জলপাইগুলিতে স্ন্যাকস করছেন।

27. এপিক বাইসন বার

ন্যাচারালবিসনব্যাকনক্রেনবারিবার 2

সেরা মানের ঘাসযুক্ত খাবারের বাইসনটি যখন একটি সুস্বাদু বারে ভরা হয় তখন আপনি একটি কম কার্ব নাস্তা পেয়েছিলেন যা খেতে আগ্রহী। এই এপিক বার কম গ্লাইসেমিক, আঠালো-মুক্ত এবং প্যালিও বান্ধব। এটি বাইসন এবং শুকনো ক্র্যানবেরি এবং অরক্ষিত বেকন দিয়ে পূর্ণ। স্টেকের মতো তৃপ্তিজনক, এই নাস্তাটি অন-দ্য গ্লো-স্ন্যাকিংয়ের জন্য একটি সুবিধাজনক প্যাকেজে আসে।

28. জাস্টিনের ক্লাসিক বাদাম বাটার স্কিজে প্যাক

প্যাক_ক্যাডি_কিউটিআর_সিএল_ব্যাক

আপনার ব্যাগের মধ্যে এই কয়েকটি হস্তযুক্ত বাদামের মাখনের প্যাকেটগুলি টস করুন এবং আপনি আর কখনও পুরোপুরি সন্তুষ্ট লো-কার্ব স্ন্যাক ছাড়া পাবেন না। এই প্যাকেটগুলিকে কিছু সেলারি বা সরাসরি আপনার মুখের মধ্যে কামড়ানোর প্রয়োজনের মধ্যে চেপে নিন।

জাস্টিনের দক্ষভাবে তৈরি কারুকাজ করা বাদামের মাখনের স্বাদ নিজেই খুব ভাল লাগে, নিখুঁত জলখাবারের জন্য আপনাকে সত্যিকার অর্থে এটি কোনও জিনিস রাখার দরকার নেই।

29. বিবর্তিত কেটো কাপ খাওয়া

আসল-সম্মুখ-ওয়েব_800x 8

একটি আশ্চর্যজনক ট্রিট জন্য নিজেকে বন্ধনী: এই কাপ দেখতে মিছরির মতো, তবে তারা অদৃশ্য রয়েছে, আপনাকে লো-কার্ব স্ন্যাক সরবরাহ করে যা আপনাকে আসলে আপনার চকোলেটে চকোলেটটির স্বাদ নিতে দেয়। ধনী ক্যাকাও এর আগে দাঁড়িয়ে কখনও কখনও নারকেল মাখন দ্বারা ভরা কাপ এবং সমৃদ্ধ ভ্যানিলা দিয়ে স্বাদযুক্ত in

পরিসেবা প্রতি কাপগুলিতে একটি 1 গ্রাম নেট কার্বস রয়েছে, এবং এগুলি রেইনফরেস্ট অ্যালায়েন্সের প্রত্যয়িত উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে।

30. মশলাদার টুনা এবং অ্যাভোকাডো নৌকা

টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে মশলাদার টুনা দিয়ে গর্তটি পূরণ করুন, যা আপনি কিছু মানের ক্যানড টুনা এবং শ্রীরাচার উদার স্ক্রুইট দিয়ে তৈরি করতে পারেন। এই নাস্তাটি আপনাকে স্টিকি সাদা ভাত থেকে প্রাপ্ত সমস্ত শর্করা ছাড়াই মশলাদার টুনা রোলের সমস্ত ভরাট স্বাদ দেবে।

31. কোকো নিবস

এইভাবে কোনও বস লো-কার্ব নাস্তাটি তার খাঁটি, সুস্বাদু আকারে চকোলেট উপভোগ করে। ভাবা কোকো নিবস কাঁচা চকোলেট হিসাবে, এটি উচ্চ তাপ প্রক্রিয়াকরণ এবং পরিশোধিত চিনির দ্বারা ধ্বংস হয়ে যাওয়ার আগে। এই আনন্দদায়ক কামড়গুলির একটি দৃ satisf় সন্তোষজনক গন্ধ থাকে এবং এগুলি ফাইটোকেমিক্যালস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন দ্বারা ভরা থাকে।

একবার আপনি সমৃদ্ধ কাকাও নিবসের স্বাদ উপভোগ করা শুরু করলে, আপনি কখনই অসুস্থ মিষ্টি, কার্বযুক্ত বোঝা চকোলেটে ফিরে যেতে পারবেন না।

লো কার্ব স্ন্যাক্স সম্পর্কেও মানুষ এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে

প্রশ্ন: কম কার্ব ডায়েটের জন্য একটি ভাল নাস্তা কী?

  • উত্তর: কম কার্ব ডায়েটের জন্য সেরা স্ন্যাকস হ'ল অপসারণযোগ্য খাবার যা আপনাকে দ্রুত শক্তি দেয় এবং আপনাকে ভরাও রাখতে পারে। কয়েকটি উদাহরণ হ'ল বাদাম, একটি অ্যাভোকাডো, টার্কি এবং পনির, জৈব জারকি, বাড়ির তৈরি ট্রেইল মিক্স এবং তন্তুযুক্ত ভেজিগুলি। কম কার্ব উপাদানের জন্য অনেকগুলি বিকল্পের সাথে সৃজনশীল হওয়া সহজ এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি স্বাদযুক্ত নাস্তা সেরে ফেলা সহজ যা আপনার কম কার্ব ডায়েট ভঙ্গ করবে না।

প্রশ্ন: কম কার্ব স্ন্যাকস কি?

  • উত্তর: টন কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন রয়েছে, এই স্ন্যাকগুলি মিড-ডে ক্রাশ ছাড়াই আপনাকে শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।আমরা কোনও ধরণের স্ন্যাকারের জন্য সহজেই তৈরি করতে এবং সুস্বাদু লো-কার্ব স্ন্যাকগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি।

প্রশ্ন: সেরা কম কার্ব নাস্তাটি কী?

  • উত্তর: সর্বনিম্ন ধরণের লো-কার্ব স্ন্যাক হ'ল চর্বি, ভিটামিন এবং পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উত্স।বাদাম, ফল এবং উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক স্ন্যাকস আপনার শরীরের জন্য ভাল থাকার সময় সুপার সুস্বাদু হতে পারে। দিনটি ছিনিয়ে নেওয়ার জন্য সেরা লো-কার্ব স্ন্যাক সন্ধান করতে আমরা আপনাকে সহায়তা করতে পারি!

প্রশ্ন: কম কার্ব ডায়েটের জন্য একটি ভাল নাস্তা কী?

  • উত্তর: আপনার শরীরের শক্তি বজায় রাখতে দেয় এমন স্ন্যাকসগুলি নিম্ন-কার্ব ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। স্বাস্থ্যকর চিজ, বাদাম এবং শাকসবজি সারা দিন আপনার দেহকে শক্ত করে রাখার সাথে সাথে আপনার ক্ষুধা মেটাতে পারে।

আপনার প্রিয় কম কার্ব নাস্তাটি কী? আমাদের নীচের মন্তব্য বিভাগে জানতে দিন!

(পিএস - মিস করবেন না) 40% আপনার প্রথম ডিলাক্স বক্স অফ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর নাস্তা!)

অতিরিক্ত সম্পদ:

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345 স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345 4.5 107 পর্যালোচনা উপর ভিত্তি করে ব্রিটনি ওয়ারফোর্ড ব্রুকস ক্রিস্টিন আঙ্গুলো ব্রিটনি ওয়ারফোর্ড ব্রুকস 23:37 11 মে 20 আমার শিপিং কেন এত বেশি সময় নিচ্ছে এবং একটি ছদ্মবেশী ইমেল না পেয়ে প্রশ্ন করা না হওয়া পর্যন্ত এটি একটি দুর্দান্ত এবং মজাদার পরিষেবা ছিল...ক্রিস্টাল থেকে প্রতিক্রিয়া। আমার প্যাকেজটি ইউএসপিএসের কোনও আপডেট না নিয়ে কমপক্ষে 3 দিনের জন্য প্রিশিউটেণ্টে বসেছিল এবং তারা এটি গ্রহণ করেনি। 5 বা 6 এর পরে এবং পিছনে ইমেলের পরে তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন যে আমার প্যাকেজটি কোথায় ছিল সে সম্পর্কে আমি কীভাবে কিছু জানতে পারি এবং আমাকে অন্য কাউকে কীভাবে করবে তা অবশ্যই তাকে জানাতে হবে ..... তারা আমাকে যে ট্র্যাকিং সরবরাহ করেছিল। তারপরে তিনি আমাকে ডিএইচএলকে ট্র্যাকিংয়ের তথ্য সরবরাহ করেছিলেন (যখন আমার প্যাকেজটি ইউএসপি চলছে বলে জানানো হয়েছিল তখন কেন আমি সেই শুক্রবার পেলাম না এবং আমি কোনও আপডেট পেতে পারি না?)। তারপরে সে আমাকে বলে যে তারা আমার পরিষেবা বাতিল করে এবং আমাকে ফেরত দিচ্ছে ???? কিসের জন্য, কারণ একজন গ্রাহক হিসাবে আমি জানতে চাই যে আমি যে বাক্সটি দিয়েছিলাম তা কোথায়? অবিশ্বাস্যআরও পড়ুন নীল ইন ক্রিস্টিন আঙ্গুলো 17:25 27 এপ্রিল 20 আমি Dcbeacon পছন্দ করি! আমার সহকর্মীদের মধ্যে একজন আমাকে আলাদা করে দেওয়ার সময় আমাকে একটি বাক্স প্রেরণে যথেষ্ট ভাল ছিল এবং এটি ছিল সঠিক উপায়...তার প্রশংসা এবং যত্ন প্রদর্শন করতে। আমি সত্যিই পছন্দ করেছি যে এতে মিষ্টি থেকে নোনতা পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের নাশতা নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বিভিন্ন স্ন্যাকস চেষ্টা করার সুযোগ পেয়ে আমাকে এমন নতুন ব্র্যান্ডগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করে যা আমি আগে কখনও ভাবা বা ভাবিনি। আমি এমনকি বাক্সটি আমার বাচ্চাদের সাথে ভাগ করে নিয়েছি এবং তারা নাস্তাগুলি এত পছন্দ করেছে যে আমাদের অ্যামাজনে যেতে হয়েছিল এবং পুরো আকারের বাক্সগুলি কিনতে হয়েছিল। পরের বাক্সটি কখন আসবে তা তারা আমাকে জিজ্ঞাসা করতে থাকে। lol আমি স্ন্যাক ন্যাশন_ট__প্লেস_৩৩৪৪ এর সুপারিশ করব এবং তারা আমার সহকর্মীদের এবং বন্ধুবান্ধবকে আমার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখানোর একটি সৃজনশীল এবং চিন্তাশীল উপায় হিসাবে তারা আমার তালিকায় রয়েছে।আরও পড়ুন কিটি জার নীল ইন 17:11 22 জুলাই 19 সেখানে সেরা সাবস্ক্রিপশন স্নাক পরিষেবা। আমি কয়েকটি অন্যান্য পরিষেবাদি নিয়ে কাজ করেছি এবং মূল ডিফারিয়েটারটি তাদের...পরিষেবা এসএন সত্যিকারের গ্রাহক সাফল্য পরিচালকদের সাথে প্রতিষ্ঠিত একটি সংস্থা। অন্যান্য সংস্থাগুলি এখনও তাদের গ্যারেজগুলি থেকে শুরু করার মতো স্টার্ট আপগুলি অনুভব করে। এছাড়াও, এসএন দামের জন্য একটি ভাল মান।আরও পড়ুন কারেন এইচ কিটি জার 12:45 08 জুলাই 19 সর্বাধিক স্ন্যাক্সের জন্য সেরা মূল্য নির্ধারণ করুন। আপনি এগুলি তাদের পছন্দসই এবং অপছন্দযুক্ত এবং এবং এর সাথে আপডেট করতে পারেন...প্রত্যেকে বিকল্পগুলি দিয়ে খুশি। প্রচুর ভেগান, গ্লুটেন ফ্রি, কোশের এবং অন্যান্য ডায়েটারি নিষিদ্ধ আইটেম উপলব্ধ। আমার সমস্ত কর্মীদের জন্য দুর্দান্ত মূল্যে সমস্ত মজাদার জিনিসগুলির জন্য ধন্যবাদ!আরও পড়ুন মেগান ওয়াগনার কারেন এইচ 23:26 25 এপ্রিল 19 আমি ক্রিসমাসের কাছাকাছি উপহার হিসাবে এটি পেয়েছি। আমি স্বাস্থ্যকর আচরণের এই ছোট বাক্সটি পেয়ে সত্যিই উপভোগ করেছি। জন্য দুর্দান্ত...গাড়িতে নাস্তা, যেতে যেতে বা এমনকি বাচ্চাদের জন্যও I আমি ভালবাসি যে এই সংস্থাটি কেনা প্রতিটি বাক্সের জন্যও ফিরিয়ে দেয়!আরও পড়ুন পেগি স্ক্যাম্পফ মেগান ওয়াগনার 20:02 24 এপ্রিল 19 স্নাক নেশন আমার কাজটি আরও সহজ এবং আরও দক্ষ করতে সহায়তা করেছে। প্রচুর দুর্দান্ত নাস্তা ... এবং অবশ্যই কিছু আমার নয়...প্রিয়. অফিস এটি পছন্দ করে এবং তাই আমার অতিথিরাও।আরও পড়ুন রিড জাইজিং পেগি স্ক্যাম্পফ 18:52 26 মার্চ 19 আমরা আমাদের অফিসে স্ন্যাক ন্যাশন_ট_প্লেস_২৩৪45 স্নেক সত্যিই উপভোগ করি! তারা এখনই বিক্রি করে এবং আমি তাদের স্টক রাখতে পারি না কারণ...তারা খুব ভাল। আমি আশা করি তারা স্ন্যাক্সের চেয়ে বেশি প্রস্তাব দেয় কারণ আমি আমাদের সমস্ত ভেন্ডিং প্রতিস্থাপন করতে চাইছি। এই সংস্থাকে ভালবাসুন !!!আরও পড়ুন ওলগা বাবায়ান রিড জাইজিং 22:29 23 জুন 18 স্ন্যাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345 শিলা! দুর্দান্ত নাস্তা সরবরাহ করে দিনটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলেন! মানুষ এবং তাদের পণ্য পছন্দ...অনুসন্ধান! শান কেলি যাওয়ার উপায়আরও পড়ুন ওলগা বাবায়ান 14:06 24 জুলাই 17 অত্যন্ত বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহায়ক প্রতিনিধিদের সাথে দুর্দান্ত সংস্থা। আমাদের দলটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সকে ভালবাসে...নিয়মিত দোকানে পাওয়া যাবে না। আমি স্নাক ন্যাশন_ট__প্লেস_12345 পেরিয়ে এসে খুব আনন্দিত, এটি আমার জীবনকে আরও সহজ করে তুলেছে।আরও পড়ুন পরবর্তী পর্যালোচনা