45 স্বাস্থ্যকর অফিস পার্টি স্ন্যাকস এবং পানীয়গুলি আপনার সহকর্মীরা সম্পর্কে ছড়িয়ে পড়বে

অফিস পার্টিগুলির জন্য ডিটক্স জল

‘অফিসের দলগুলোর মরসুমে!



আপনি জানেন যে এর অর্থ: পুরোটা খাওয়া! কেবল পনির বলটিতে 'না' বলুন, মহিষের চিকেন ডুব থেকে দূরে সরে যান এবং গ্র্যান্ডিমা রুথের ডাবল-মাখন কুকিজ তৈরি করার কথা ভাবেন না।

এই বছর, আপনার সহকর্মীদের একই সময়ে দুর্দান্ত বোধ করতে সহায়তা করার সময় অফিসের পার্টি স্ন্যাক্সের সাথে মরসুমকে উত্সাহ এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন।

এই 45 টি অনন্য অফিস পার্টি স্ন্যাকস আপনার অফিসের বন্ধুরা সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আপনাকে মুগ্ধ করে রাখবে - পুরো মরসুমে।



বিভাগ দ্বারা ব্রাউজ করুন: প্রতিটি বিভাগে লাফিয়ে উঠতে নীচের যে কোনও লিঙ্কে ক্লিক করুন।

আনন্দদায়ক পানীয়
ফল 'নাস্তা'
ভেজি এক্সট্রাভ্যাগানজা za
গ্র্যাব-ও-গডেসিটি
সহজ অ্যাপিটিজার (কিছু সমাবেশ প্রয়োজন)
নূন্যতম রান্না, বড় পুরষ্কার
টুথ মিষ্টি মিষ্টি


আনন্দদায়ক পানীয়

পার্টির আচরণগুলি আপনাকে উঁচু করে তোলা উচিত, আপনাকে ভারী করা উচিত নয়। আপনি যদি একটি সতেজ অফিস পার্টি ট্রিট খুঁজছেন তবে এই সুস্বাদু পানীয়গুলির মধ্যে যে কোনও একটি চয়ন করুন।



1. ডিটক্স ওয়াটার

অফিস পার্টি চা

একটি অফিস পার্টি নাস্তা দিয়ে আপনার উদযাপনের ভারসাম্য আনুন যা আপনার সহকর্মীদের তাদের ভারী মজাদার প্রভাবগুলি অফসেট করতে সহায়তা করে। কেবলমাত্র একটি ফল (এবং এমনকি কিছু তাজা উদ্ভিদ) পানির কলসিতে ঠাণ্ডা করুন এবং পরিবেশন করুন।

2. সাংগ্রিয়া

অ্যানালাইজ স্যান্ডবার্গের সৌজন্যে ছবি।

অ্যালকোহল সহ বা ছাড়াই, সাঙ্গরিয়া উত্সাহ, ফল এবং একটি ছবির মতো সুন্দর pretty বিশেষত এটি ডালিম-কমলা সংস্করণ সম্পূর্ণ সুস্বাদু জন্য। আপনার স্বাস্থ্যের চিয়ার্স!

3. চা

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345-ওয়ার্ক-থেকে-হোম-বক্স

চা ব্যাগ, কিছু কমলা টুকরো, এবং আপনার সহকর্মীদের হৃদয়কে উষ্ণ করার জন্য একটি সহজ অফিস পার্টির জন্য কয়েকটি দারুচিনি লাঠি এমনকি বাছাই করা জল একটি ক্যারিফ সেট করুন।

অফিস পার্টি জন্য সবুজ মসৃণ

4. ল্যাভেন্ডার লেবুনেড

ল্যাভেন্ডারের ফুলের সুগন্ধের সাথে লেবুর খাস্তা স্বাদ একত্রিত করুন to সমস্ত অফিসের পার্টি নাস্তা ধুয়ে নেওয়ার জন্য উপযুক্ত পানীয় তৈরি করতে। থেকে রেসিপি পান ভেগান এ লা মোড

5. বুবলি ফল Pালাও-ওভার

আপনার পছন্দ মতো কোনও ফল এবং কোনও কার্বনেটেড পানীয় থেকে এই পার্টিটিকে পান করুন। কেবল ফলটি পৃথক (পছন্দমত স্বচ্ছ) কাপে ভাগ করুন এবং বুদবুদগুলির উপরে overালুন। টিপ: আপেল এবং ঝকঝকে সিডার বা কাটা স্ট্রবেরি এবং ফিজি লাইমেড ব্যবহার করে দেখুন

Green. সবুজ স্মুদি

ফলের ঝুড়ি অফিস পার্টি নাস্তা

আপনার গো-তে সবুজ স্মুদিতে একটি বিশাল ব্যাচ এনে অফিস পার্টি নাস্তার নায়ক হন।


ফল 'নাস্তা'

বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত বাউবিলের অভাব, 'পুরানো' দিনের লোকেরা ফল, প্রকৃতির সবচেয়ে সুন্দর, সর্ব-প্রাকৃতিক সজ্জা ব্যবহার করে উত্সবে ছুটির ডিসপ্লে তৈরি করে। রঙিন, সুস্বাদু এবং মারাত্মক স্বাস্থ্যকর, ফলগুলি আপনি যদি একটি দ্রুত, স্বাস্থ্যকর অফিস পার্টি নাস্তা সন্ধান করেন যা মাথা ঘুরিয়ে দেয় তবে ফল হ'ল নফল।

7. একটি ফলের ঝুড়ি

কলা-বিভক্ত-কামড়-রেসিপি

এটি হ'ল এটি হ'ল আপনার ঠাকুরমার হোস্টেস উপহার। আপনি একটি মুহুর্তের নোটিশে একটি ফলের ঝুড়ি চিট করতে পারেন, এটি অবিশ্বাস্য দেখাচ্ছে এবং সমস্ত পছন্দ অনুসারে এটিতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিছু রয়েছে।

অনুশীলন আপনি আপনার ডেস্কে করতে পারেন

8. ফলের সালাদ

আপনার যদি সময় থাকে তবে কয়েক ধরণের বিভিন্ন ফলকে অভিন্ন টুকরো টুকরো করুন। এই নাস্তাটি আপনার অফিসের পার্টিতে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে কিছু লেবুর রস দিয়ে একটি পাত্রে টুকরো টুকরো করুন

9. স্বাস্থ্যকর কলা একটি লাঠির উপর বিভক্ত হয়

আনারস-শসা-স্কিউয়ারস

লাইফ লাভ লিজের সৌজন্যে।

একটি দ্রুত, সহজ এবং অনন্য অফিস পার্টি নাস্তা তৈরি করতে কেবল একটি কাঠি ধরুন এবং একখণ্ড আনারস, একটি কলার টুকরো এবং একটি স্ট্রবেরি যুক্ত করুন। আপনি যদি চান তবে আপনি এটি চকোলেটেও ডুবতে পারেন। থেকে রেসিপি পান লাইফ লাভ লিজ

10. ফলের কাববস

ফলের কাববস = কোনও কাঠি যা আপনি চান। সৃজনশীল হন!

11. বেকড ফল

ছবি সৌজন্যে নিকোল ক্রেন।

ওভেনে ফল ফোটানো ইতিমধ্যে সুস্বাদু স্ন্যারে কিছুটা বাড়তি কমনীয়তা যোগ করে। এটি আপনার রান্নাঘরটিকে ঘন্টার জন্য আশ্চর্যজনক গন্ধও দেয়! এই ফুডি ফিটনেস রেসিপি পছন্দ করে মধু এবং বাদামের সাথে বেকড এপ্রিকট আপনার অফিস পার্টিতে উপস্থিত হতে চান

12. দই-পোষাক বাঙ্গি

ভ্যালিব্রিংক রোডের রেসিপি চিনি কিউব তরমুজ চুনা সিলান্ট্রো দইয়ের সাথে যে কোনও জনতাকে খুশি করবে যেহেতু এটি স্নিগ্ধভাবে মিষ্টি এবং নুনের মধ্যে লাইনটি চলে।


ভেজি এক্সট্রাভ্যাগানজা za

তাদের উজ্জ্বল রঙ, বিভিন্ন স্বাদ এবং আকাশে উচ্চ পুষ্টি ঘনত্বের সাথে শাকসবজি প্রতিটি কর্মক্ষেত্রের সমাবেশে সম্মানের স্থানের দাবি রাখে। এই সবজি ভিত্তিক অফিস হলিডে পার্টি স্ন্যাকস আপনার সহকর্মীদের ভাল বোধ করা এবং ব্যস্ত ছুটির মরসুম উপভোগ করা প্রয়োজন ভিটামিন পাঞ্চ প্যাক করে।

13. ভেজি ফুল

কাঁটাচামচ এবং বিনের সৌজন্যে ছবি।

শাকসবজি এগুলির থেকে খুব বেশি পরিমাণে গৃহস্থালী পায় না কাঁটাচামচ এবং মটরশুটি থেকে ফুলের আকারের ধনকাগুলি

14. এন্ডিভ নৌকা

আপনার সহকর্মীরা কখনই ক্র্যাকারদের অস্তিত্বের কথা ভুলে যাবেন যখন আপনি এই স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে স্নিগ্ধরকম উপায় নির্ধারণ করেন। আপনি যা চান - হুমাস, জলপাই, সাইট্রাসে আপনার অ্যান্ডিভগুলি পূরণ করুন। এই রেসিপি আপেল, ছাগলের পনির, ধূমপান করা বাদাম এবং ক্র্যানবেরি অন্তর্ভুক্ত।

15. আনারস-শসা স্ট্যাকস

স্নাক ন্যাশন_ট_প্লেস_12345-ওয়ার্ক-থেকে-হোম-বক্স

ছবির সৌজন্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, হ্যাপি হার্ট

এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, হ্যাপি হার্টের রেসিপি শসা এবং আনারসকে একটি অফিস পার্টিতে নাস্তায় রূপান্তর করতে চুনের রস এবং সিলান্টোর একটি স্বাস্থ্যকর সংমিশ্রণ ব্যবহার করে আপনার সহকর্মীরা আকুল হবে।

মেরিনেটেড টমেটো অফিস পার্টি নাস্তা

16. মেরিনেটেড টমেটো

3-শসা-হামস-কামড়-অফিস-পার্টি-স্ন্যাক্স

কিছু টমেটো কেটে টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন, এক ফোঁটা বৃষ্টি জলপাইয়ের তেল এবং কিছু বালসামিক ভিনেগার যোগ করুন এবং ভয়েল à আপনি একটি সুপার স্বাস্থ্যকর, সুপার ইজি অফিস পার্টি নাস্তা তৈরি করেছেন। যদি আপনি কোনও অভিনব প্ল্যাটারে আপনার টমেটো পরিবেশন করেন তবে বোনাস পয়েন্ট।

17. শসা টুকরা + হুমাস m

অফিস পার্টি নাস্তা এডামে

জুলিয়া জলিফের সৌজন্যে।

থেকে এই রেসিপি গ্র্যাব একটি সিডার চামচ কোনও অফিস পার্টি নাস্তা তৈরি করা যা স্ন্যাক্সের মতোই সহজ এবং স্বাস্থ্যকর।

18. স্টিমড এডামামে

অফিস পার্টি নাস্তা আচার

অনেক সংস্থা এডামেমে তৈরি করে থাকে আপনি মাইক্রোওয়েভে সরাসরি বাষ্প করতে পারেন, যার অর্থ আপনি কেবল একটি বোতামের টিপুন দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর অফিস পার্টি নাস্তা তৈরি করতে পারেন।

19. একটি লাঠি উপর সালাদ

Traditionalতিহ্যবাহী ভেজিগুলি ভুলে যান এবং ডুব দিন! আপনার ভেজিগুলি কাটা এবং একটি কাঠির উপর স্যালাড তৈরি করতে একটি স্কুয়ারের উপরে স্লাইড করুন। এমনকি ডুব দেওয়ার জন্য আপনি আপনার প্রিয় সালাদ ড্রেসিংও আনতে পারেন।

20. নিয়মিত সালাদ

আপনি যদি সুন্দর হতে চান তবে আপনার সালাদটি কাঠিতে লাগাতে পারেন, তবে সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনার পছন্দের সালাদের একটি বড় বাটি কেবল আনার মধ্যে কিছু নেই। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, তারা আপনার চেষ্টা করা-ও-সত্য রেসিপিটি উপভোগ করবে।

21. একটি আচার প্লেটার

দুর্দান্ত-পেস্তা

এই সহজ বিকল্পটি কেবল অভিনব দেখায়। ফ্যানসিটিস আচারের কয়েকটা জার পেতে আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে যান। সুস্বাদু ক্রাচ সহ একটি অনন্য অফিস পার্টি পার্টি নাস্তা তৈরি করতে তাদের একটি প্লেটে সাজান।


গ্র্যাব-ও-গডেসিটি

কখনও কখনও, আপনার কাছে অফিস পার্টি স্ন্যাকস প্রস্তুত করার সময় নেই। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে খালি হাতে আপনার শিন্ডিগকে দেখাতে হবে। আপনি যদি কোনও গুরুতর সময়ের ক্রাঞ্চে পড়ে থাকেন তবে এগুলি থেকে কোনও অফিসে পার্টি নাস্তা ধরুন। এগুলি সকলেই স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং স্ন্যাক্স আসার সাথে সাথে দ্রুত এবং সহজ।

22. ওয়ান্ডারফুল পিস্তা

কাঁচা-চকোলেট-চিপ-কুকি-আটা-বার

পিস্তা পুষ্টিতে ভরা থাকে এবং তাদের স্বাক্ষর শেলগুলি এমন মনে হয় যে আপনি প্রতিবার একটি খাওয়ার সময় আপনি কোনও উপহার খোলেন। আরও ভাল — কিছুটা এগিয়ে যেতে অনেক দূর।

23. Rawxies চকোলেট চিপ কুকি ময়দা বার

ফুলকপি

এইগুলো আশ্চর্যজনক বার আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি সদ্ব্যবহার করার সময় আপনাকে চকোলেট চিপ কুকি আটা খেতে দিন। আপনার অফিস পার্টির প্রত্যেকে এগুলি ভালবাসতে চলেছে।

দোকানে স্বাস্থ্যকর নাস্তা

24. ভেগান রব এর ফুলকপি পাফস

হাওয়াইয়ান-স্ন্যাক্স-লুউ-বিবিকিউ-চিপস

একটি ব্যাগ ধরুন এই puffs একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক জলখাবারের জন্য একটি আনন্দদায়ক সন্তোষজনক ক্রাঞ্চ যা কেবলমাত্র কিছু কথোপকথনকে ব্যাহত করতে পারে for এগুলি শংসাপত্রযুক্ত Vegan, নন-জিএমও এবং কদর্য ট্রান্স ফ্যাট মুক্ত of আপনার অফিসের পার্টির কেউ পনিরের পাফগুলি সন্ধান করবে না।

25. হাওয়াইয়ান স্ন্যাকস লুউ বিবিকিউ চিপস

জলদস্যু_বুটি_ সাদা_শেদার_এজড

আপনার অফিস পার্টি এগুলির জন্য লু-থিমযুক্ত হতে হবে না উপরে-গড় চিপস হিট হতে।

26. জলদস্যুদের লুঠ

অফিস পার্টি চা স্যান্ডউইচ স্ন্যাকস

আপনার সহকর্মীরা এই হালকা-বায়ু, বেকড স্ন্যাক্সের উপরে লড়াই করবে যাতে তারা সোনা সমাহিত করেছে। আরও কত প্যাকেজ স্ন্যাক্স কোন কৃত্রিম রঙ, স্বাদ, বা সংরক্ষণকারী প্রতিশ্রুতি করতে পারেন?


সহজ অ্যাপিটিজার (কিছু সমাবেশ প্রয়োজন)

আপনি এই যে কোনও স্বাস্থ্যকর, ভিড়-আনন্দদায়ক অফিসে পার্টি স্ন্যাকগুলি একটি ফ্ল্যাশে জড়ো করতে পারেন ... যাতে কোনও পার্টির সময় না হারিয়ে আপনি রান্নাঘরে এবং আবার বেরিয়ে আসতে পারেন।

27. চা স্যান্ডউইচ

আশ্চর্যজনক-ভেগান -7-স্তর-মেক্সিকান-ডিপ-ভেগান

না, চা স্যান্ডউইচগুলি কেবল সাদা গ্লোভের বুড়ো মহিলাদের জন্য নয়। এগুলি তৈরির জন্য, আপনার পছন্দের কয়েকটি স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচগুলি কেবল একসাথে রেখে প্রতিটি একটিকে চারটি আরাধ্য টুকরো করুন। এইগুলো 50 টি রেসিপি আপনাকে শুরু করবে।

28. স্বাস্থ্যকর সাত স্তর টিপস

img_26461

মিনিমালিস্ট বেকারের চিত্র সৌজন্যে।

স্তরযুক্ত ডিপগুলি অবিশ্বাস্য স্বাদ তৈরি করে এবং তাদের সাধারণত রান্নার প্রয়োজন হয় না। এই মিনিমালিস্ট বেকারের কাছ থেকে ভেগান 7 লেয়ার ডিপ আপনি দ্রুত একসাথে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর ধার্মিকতার স্তরগুলি অন্তর্ভুক্ত।

অথবা এই চেষ্টা করুন জলপাই এবং হিউমাস দিয়ে স্তরযুক্ত গ্রীক ডুব ভূমধ্যসাগরীয় স্বাদের সাথে জিনিসগুলিকে মিশ্রিত করা।

স্বাস্থ্যকর চিপস এবং ডিপ

best-trail-mix-1

ছবির সৌজন্যে রাহেল প্যাটিসন।

দই-ভিত্তিক ডিপ এবং পুষ্টিকর ঘন মিষ্টি আলুর চিপস, লিটল শেফ, বড় ক্ষুধার বৈশিষ্ট্যযুক্ত অফিস পার্টি নাস্তা স্বাস্থ্যকর, সুখী সহকর্মীদের সেবা দেয়।

30. ট্রেল মিক্স

চিপস -1-সহ কাউবয়-ক্যাভিয়ার

সানরাইপের সৌজন্যে ছবি।

ট্রেলের মিশ্রণটিকে বাদামের সালাদ হিসাবে ভাবেন। এটি সহজেই তৈরি করা যায় এবং আপনি যে বিষয়ে টাস্ক করেন না কেন এটি সর্বদা সতর্কতার সাথে পরিকল্পনা করে বেরিয়ে আসে বলে মনে হয়। এই সুস্বাদু চেষ্টা করুন ট্রেইল মিক্স রেসিপি সানরাইপ থেকে এবং এই সহজ অফিস পার্টি নাস্তাটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের ফলের গো স্ট্রিপগুলিতে যোগ করতে ভুলবেন না

31. একটি Veggie টুকরা উপর ছোলার সালাদ

এই চাবুক আপ রেসিপি ছোলা স্যালাডের জন্য এবং এটি আপনার পিছনে গড় পনির ঘনকটি নক করে এমন একটি সুন্দর আঙুলের খাবার তৈরি করতে আপনার পছন্দসই শাকগুলিতে টুকরো টুকরো করে তা ছড়িয়ে দিন।

32. কাউবয় ক্যাভিয়ার

অফিস পার্টি নাস্তা ভাজা ছোলা

চিত্র সৌজন্যে কুকি এবং কেট

মটরশুটি, গোলমরিচ এবং টমেটো দিয়ে ভরা এই স্বাস্থ্যকর কাউবয় ক্যাভিয়ার রেসিপি একটি ভরা অফিস পার্টি নাস্তা জন্য তোলে।

33. মিনি অ্যাভোকাডো টোস্টস

আপনার পছন্দসই স্ন্যাকটিকে অফিসের পার্টির জন্য স্বাস্থ্যকর আচরণে পরিণত করুন। আপনার কয়েকটি স্লাইস প্রস্তুত করুন প্রিয় অ্যাভোকাডো টোস্ট এবং প্রতিটি স্লাইস চারভাবে কাটা। এই স্ন্যাকটিকে 1950 এর ক্র্যাকার ক্যানাপের স্বাস্থ্যকর, শ্রেণিবদ্ধ সংস্করণ হিসাবে ভাবেন।

34. একটি স্বাস্থ্যকর ক্ষুধা প্লেট

অ্যান্টিপাস্টোর সহজ অর্থ, 'খাবারের আগে।' জলপাই, মেরিনেটেড শাকসবজি এবং মাছগুলি একটি প্লেটে মার্জিত দেখায়, এমনকি যদি আপনি কেবল সমাবেশে এক মিনিট ব্যয় করেন। এই অফিস পার্টি নাস্তাটিকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য শাকসব্জী ছাড়াও মাছ বা চর্বিযুক্ত মাংসের জন্য বেছে নিন। পুরো খাবার একটি আছে দুর্দান্ত গাইড একটি অবিস্মরণীয় প্লেট তৈরীর জন্য।


নূন্যতম রান্না, বড় পুরষ্কার

এই বিভাগে সমস্ত অফিস পার্টি স্ন্যাকগুলির জন্য কিছুটা ওভেন সময় প্রয়োজন, তবে পিন্টারেস্টে এটি বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে এমন বহু-স্তর ক্রিসমাস কেকের চেয়ে এগুলি সহজ। (তারা আরও স্বাস্থ্যবান!)

35. ভাজা ছোলা

কম সোডিয়াম ফুলকপি

সাথে শুধু একটি সামান্য ভুনা , ছোলা ম্যাজিকের মতো কুঁচকে যায়। লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে traditionalতিহ্যবাহী হয়ে উঠুন, দারুচিনি দিয়ে মিষ্টি জিনিসগুলি মিশ্রিত করুন বা একটি স্ফীত গরম সস দিয়ে কিছু মশলা যোগ করুন।

36. ক্রাউটনস

এই মার্জিত অফিস পার্টি নাস্তাটি দেখে এটি তৈরি করা কতটা সহজ তা কেউ জানতে পারবে না। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল একটি ব্যাগুয়েট টুকরো টুকরো করে কাটা, জলপাইয়ের তেল দিয়ে ব্রাশ করে টোস্ট করুন এবং তারপরে এটিকে ট্যাপেনডের মতো স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু কিছু দিয়ে শীর্ষে রাখতে হবে or পেস্টো এবং মূলা

37. মিষ্টি আলু গোল

ক্রাস্টিনির এমনকি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ তৈরি করতে, একটি মিষ্টি আলুর টুকরো টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে ফেলুন যতক্ষণ না তারা সংকীর্ণ এবং দৃ add়ভাবে দৃ’় থাকে যাতে আপনি যুক্ত করতে চান এমন কোনও স্বাস্থ্যকর টপিংসের জন্য দাঁড়াতে পারবেন না।

38. পোড়া ফুলকপি

চিনাবাদাম-মাখন-কুকিজ

ফুলকপি এমন একটি প্রচলিত শাকসবজী It - এটি স্বাস্থ্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ... এবং এটি স্বপ্নের মতো স্বাদ গ্রহণ করে। কিছু বেত্রাঘাত Foodie Fiasco এর পপকর্ন ফুলকপি আপনার সহকর্মীদের একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আঙ্গুলের খাবার দিতে।


টুথ মিষ্টি মিষ্টি

কিছুটা মিষ্টি ভালো লাগে দারুচিনি পাকান এমনকি কিছুটা অস্বাস্থ্যকর হতে হবে না। বুফে টেবিলের মিষ্টান্ন বিভাগকে ভয়ঙ্কর করা বন্ধ করুন — এই অফিস পার্টি নাস্তাগুলি মিছরির চেয়ে ভাল স্বাদযুক্ত হয় এবং তারা আপনার স্বাস্থ্যের উপর তেমন কিছু নেয় না। পুরো খাবার থেকে তৈরি, এই প্রতিটি রেসিপি যে কোনও মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করবে।

39. 'তিনটি আনন্দ'

পুষ্টি বিজ্ঞানী ড ওয়াল্টার উইলেটটি ডেজার্ট প্রেমীদের চ্যালেঞ্জ জানায় বাদাম, ফলমূল এবং গা dark় চকোলেট দিয়ে উপকারী মিষ্টি জন্য অস্বাস্থ্যকর মেদ এবং চিনিযুক্ত ক্যালরি ঘন behemoths অদলবদল করতে। আপনার সহকর্মীদের মুগ্ধ করবে মিষ্টি অফিস পার্টি নাস্তার জন্য ধারণা পেতে # 3 forDessert অনুসন্ধান করুন।

40. স্বাস্থ্যকর ফ্রিজার ফজ

ডিটক্সিনিস্টারের ক্রিমি বাদাম বাটার ফ্রিজার ফজ ফজ সম্পর্কে আপনি যা ভেবেছিলেন তা চ্যালেঞ্জ জানাবে।

41. পুডিং 2.0

এই চকোলেট চিয়া পুডিং সুপারফুড পাঞ্চ প্যাক করার সময় যে কোনও সহকর্মীর মধ্যে বাচ্চাটিকে বের করে আনবে। 'চিয়া' শব্দটির উৎপত্তি শক্তি জন্য একটি মায়ান শব্দ থেকে। আর কত মিষ্টি আপনাকে শক্তি দেয়?

কাজের জন্য টিম বিল্ডিং অনুশীলন

42. নো-বেক কুকি

গোলমরিচ-পাঠ্য

ছবি হিলারি পার্কারের সৌজন্যে।

পুষ্টির বাদাম স্বাস্থ্যকর, নো-বেক কুকি মাখন-বোঝাই সংস্করণ হিসাবে চিনির প্রয়োজনীয়তা কার্যকর করুন যা পাঁচটি মিক্সিং বাটি এবং প্রস্তুত করতে গুরুতর বেকিং সময় নেয়।

43. গোলমরিচ কামড়

ডোনাট_হোলস

ছবির সৌজন্যে ক্যারি ফরেস্ট।

বকউইট গ্রোয়েটস এবং বাদাম ক্যারি অন লিভিংয়ে দেয় রিফ্রেশ মিষ্টি ট্রিট কোনও পুষ্টির প্রোফাইল কোনও নিখুঁত কুকিকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না।

44. ডোনাট গর্ত

ডার্ক-চকোলেট-বাকল -15

ছবিটি সোফি জাফির সৌজন্যে।

হ্যা, তুমি ঠিক ভাবে পরেছো। আপনি যদি ভাবছেন যে ডোনট গর্তগুলি কীভাবে স্বাস্থ্যকর অফিস পার্টি স্ন্যাক্সের তালিকায় এটি তৈরি করতে পারে তবে ফিলোসফির পরীক্ষা করে দেখুন একটি কাঁচা সংস্করণ জন্য রেসিপি ব্রাজিল বাদাম এবং নারকেল তেল দিয়ে তৈরি।

45. স্বাস্থ্যকর হলিডে বার্ক

দ্য হেলদি ফুডির সৌজন্যে।

আংশিক-হাইড্রোজেনেটেড তেল দিয়ে পেপারমিন্টের ছালের টিনটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো। স্বাস্থ্যকর খাবারের বাছাই করুন গা dark় চকোলেট রেসিপি পরিবর্তে বাদাম এবং বেরি দিয়ে জড়িত।

উপসংহার

অফিসে পার্টি স্ন্যাকস সবার পছন্দ করবে তা করতে আপনাকে স্বাস্থ্যের সাথে আপস করতে হবে না (বা ঘন্টার জন্য রান্নাঘরে দূরে থাক))

আপনার কি কোনও প্রিয় স্বাস্থ্যকর পার্টি স্ন্যাকস আছে? অফিসের দলগুলিকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে নীচে আপনার রেসিপি এবং ধারণাগুলি ভাগ করুন!