7 স্বাস্থ্যকর গেম ডে স্ন্যাকস যা কুইনা নয়

দেশজুড়ে কিছু একটা হচ্ছে।

পানহীন খামারগুলিতে চক রেখা তৈরি করা হচ্ছে। পোর্টেবল গ্যাস গ্রিলগুলি ট্রাকের বিছানায় এবং স্টেডিয়ামের পার্কিংগুলিতে উত্তপ্ত হয়ে উঠছে। বেড়ে ওঠা পুরুষ ও মহিলা তাদের মুখগুলি উজ্জ্বল রঙে আঁকছেন। এটি কেবল একটি জিনিস বোঝাতে পারে।



ফুটবল ব্যাক।

তবে বছরের এই গৌরবময় সময়টি কিছু মারাত্মক অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রলোভনে আনে।

গ্রীসি শুয়োরের মাংসের কুঁটি, ভাজা মুরগির ডানা এবং ক্যালোরিযুক্ত পিজ্জা হ'ল সমস্ত ফুটবল টেলগেট এবং রবিবার দেখার দলগুলির প্রধান ap আমাদের মধ্যে স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য, ফুটবল রবিবারের আনন্দ উপভোগ করার সময়ও স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির লক্ষ্যগুলি ট্র্যাকে রাখা চ্যালেঞ্জ হতে পারে।



ভাগ্যিস আপনি না খেলার দিন স্বাদ ত্যাগ করতে হবে। স্বাদযুক্ত বিভাগে অনেকগুলি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে যা তাদের ওজনের উপরে পাঞ্চ করে।

এখানে গেমের দিনের জন্য সেরা স্বাস্থ্যকর স্নাক বিকল্পগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত আমাদের গোপন প্লেবুক।

1. উইংসগুলির পরিবর্তে, চেষ্টা করুন ... ফিল্ড ট্রিপ জারকি



টেন্ডার, সরস এবং প্রোটিন দিয়ে ভরা ফিল্ড ট্রিপের কারিগর কারুকাজ করা জারকি হ'ল ডানার মতো সাধারণ গেম ডে ভাড়া নিয়ে সন্তোষজনক, সর্ব-প্রাকৃতিক বিকল্প।

ফিল্ড ট্রিপ জারকি

ফিল্ড ট্রিপের ঝাঁকুনির সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এটি রাসায়নিক মুক্ত - প্রিজারভেটিভ নেই, কোনও নাইট্রাইট নেই এবং কোনও এমএসজি নেই। এমনকি তাদের মিষ্টি জাতগুলি (তাদের সুস্বাদু ম্যাপল বিবিকিউ শুয়োরের মতো) খাঁটি ম্যাপেল সিরাপ এবং প্রাকৃতিক বাদামী চিনির স্পর্শ দিয়ে তৈরি - কখনও কখনও উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের সাথে।

টোস্টেড তিলের গরুর মাংস এবং ফাটা মরিচের টার্কির মতো স্বাক্ষরের স্বাদ এমনকি বাছাই করা মাংসপিন্ডিকেও সন্তুষ্ট করবে।

২. আলু চিপসের পরিবর্তে,… ডিপ্পিন ’চিপস ভেজি ডিপ্পিন চিপস চেষ্টা করুন

ফুটবল নাস্তার বিকল্প

এই চিপগুলি আঠালো মুক্ত প্রমাণিত এবং গাজর, পালং শাক এবং কালের মতো সুস্বাদু ভিজির মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি এর চেয়ে স্বাস্থ্যকর হয় না।

এবং ডিপ্পিন ’চিপস কেবল একটি চালাক নাম নয় - তাদের অবতল আকৃতি সর্বাধিক ডাইপেজ সক্ষম করে। তাদের সাথে পরের স্তরের ফুটবল স্ন্যাকিংয়ের জন্য জাজটজিকি, সালসা বা গুয়াক দিয়ে চেষ্টা করুন।

৩. টরটিলা চিপসের পরিবর্তে ... মায়া কাইমাল নান সি লবণ চিপস চেষ্টা করুন

Ians০০ বছরেরও বেশি সময় আগে পার্সিয়ানরা ভারতে প্রথম পরিচয় করিয়েছিলেন, নান ভারতীয় রান্নার প্রধান হয়ে উঠেছে। মায়া কাইমাল এই টেন্ডার, বহুমুখী চিপে ক্লাসিক ভারতীয় ফ্ল্যাটব্রেড পুনরায় তৈরি করেছেন।

মায়া কৈমল নান সি লবণের চিপস

হালকা এবং শিখা-বেকড, মায়া কৈমালের নান চিপস পুরো শস্যের ময়দা দিয়ে তৈরি করা হয় এবং সর্ব-প্রাকৃতিক সামুদ্রিক লবণের ইঙ্গিত সহ শীর্ষে থাকে। তাদের নিজেরাই দুর্দান্ত, বা হিউমাস, পনির বা গুয়াকামোলের সাথে যুক্ত।

তারা এটিকে একটি চিপে আনন্দ বলে - একটি কামড় নিন এবং দেখুন কেন।

৪. চিজবোলগুলির পরিবর্তে, ... রবের ব্র্যান্ডস পপকর্ন, চিপস এবং পাফ চেষ্টা করুন

রব

আপনি যখনই রবের লোগোগুলি তাদের অনেকগুলি পণ্যের একটিতে দেখতে পান তবে আপনি কয়েকটি জিনিসের বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারেন - আপনি জানেন যে এটি গ্লুটেন ফ্রি এবং কোশের হিসাবে প্রত্যয়িত হবে; আপনি জানেন যে এটিতে কেবল প্রাকৃতিক উপাদান থাকবে; এবং অবশ্যই, আপনি জানেন যে এটি একেবারে সুস্বাদু হবে।

রবসের ভেগান হ'ল গুরমেট স্ন্যাক ফুড ভিশনারি রবার্ট এহরলিচের মস্তিষ্কের ছোঁয়া, যিনি অনেক আগেই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করার জন্য আপনার সাহসের স্বাদের আপস করার দরকার নেই।

ক্লাসিক পনিরফফের জন্য আরও ভাল-স্পিনের জন্য তাদের ফুলকপির পাফগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

৫. নাচো চিপসের পরিবর্তে ... লন্ডবার্গ ফিয়েস্টা লাইম রাইস চিপস চেষ্টা করুন

জৈব চালের ময়দা লন্ডবার্গ ফিয়েস্টা চুন চিপসকে আঠালো মুক্ত করে তোলে। চুন এবং লবণের একটি ইঙ্গিত এগুলি সুস্বাদু করে তোলে।

লন্ডবার্গ ফিয়েস্তা চুন চালের চিপস

নাকোস তৈরি করতে বা স্যুপ, সালাদ বা মরিচের সাথে সামান্য ক্রাঙ্ক যোগ করতে এই চিপগুলি ব্যবহার করুন।

জন্য এই রেসিপি চেষ্টা করুন মধু ও চুনযুক্ত শসা সালসা একটি উত্সাহ এবং সতেজতা অর্ধবার জন্য আমাকে নিতে।

Party. পার্টির মিক্সের পরিবর্তে, ... গুড বিন মুরগি ব্যবহার করে দেখুন

গুড বিন সবই বিনীত, অবিশ্বাস্য ছোলা সম্পর্কে। এই বহুমুখী লেবুগুলি তাদের বাদাম, বাটরি ফ্লেভারগুলির জন্য বিখ্যাত এবং হিউমাস এবং চানা মাসালার মতো খাবারগুলিতে সম্ভবত সবচেয়ে পরিচিত। এগুলিকে হালকা চকচকে করে ভাজতে, টিজিবি এই প্রোটিন-প্যাকড নাস্তাটি উপভোগ করার জন্য সম্পূর্ণ নতুন উপায় নিয়ে হাজির হয়েছে।

গুড শিম ছোলা

তাদের ভাজা ছোলা স্ন্যাকস মেসকেট বিবিকিউ, ক্র্যাকড মরিচ, স্মোকি চিলি এবং সি লবণ সহ বিভিন্ন অপ্রতিরোধ্য স্বাদে আসেন।

প্রতিটি পরিবেশনকারী মাত্র 90 ক্যালোরিতে 4 গ্রাম প্রোটিন এবং ফাইবার প্যাক করে, যাতে আপনি সমস্ত খেলা দীর্ঘই স্ন্যাক করতে পারেন। এছাড়াও, সমস্ত গুড বিন স্ন্যাকস নন-জিএমও, ভেগান এবং আঠালো, বাদাম এবং সয়া মুক্ত প্রমাণিত।

St. স্টারবার্স্টের পরিবর্তে ... টরি এবং হাওয়ার্ড চিউইস চেষ্টা করুন

প্রাক্তন অল-প্রো দৌড়ে ফিরে যাওয়া মার্শাহান লিঞ্চ গেমসের সময় স্কিটলস খাওয়ার জন্য বিখ্যাত, তবে টরি ও হাওয়ার্ডের এই সমস্ত প্রাকৃতিক চিউইদের সাথে তিনি সম্ভবত আরও ভাল ছিলেন।

টরি ও হাওয়ার্ড চিউইস

এই 100% জৈব ফলের চিউতে সমস্ত-প্রাকৃতিক উপাদান থাকে এবং কোনও সংযোজন বা সংরক্ষণকারী কখনও থাকে না। এর অর্থ কোনও কৃত্রিম রঙ, বাদাম, জিএমও বা কর্ন সিরাপ নেই। এটি ক্যান্ডি পাওয়ার মতো পরিষ্কার।

মায়ার লেবু এবং রাস্পবেরি, ডালিম এবং নেকেরারিন বা রক্ত ​​কমলা এবং মধু সহ বিভিন্ন স্বাদ থেকে বেছে নিন।

সুতরাং আপনি সেখানে যান। এই ফুটবল মরসুমটিকে এখনও সবচেয়ে সুস্বাদু করতে সাতটি দারুণ নাস্তা।